マッサージとフェイシャルはスパサービスで最も人気があります
スパトリートメントは、 スパが提供するサービスです。 米国で最も人気のあるスパトリートメントは、 マッサージです。 何千年も前からあり、 健康上のメリットが数多くあります。
その他の人気のスパトリートメントには、 フェイシャル トリートメントやソルトグロー 、 ボディラップなどのボディトリートメントが含まれます。 ほとんどのスパには、 スパマニキュアとスパペディキュアを提供するネイルサロンがあります。 いくつかのスパ、特にホテル やリゾートスパでは、通常、身体のスクラブに続くマッサージとミニフェイシャルなど、いくつかの異なるトリートメントを組み合わせる可能性があるシグネチャーサービスがあります。
ヘアカット、カラーリング、スタイリング、メイクなどのサービスを提供するサロンには、多くのデイスパが付いています。
スパトリートメントは、基本的にスパが提供するすべてのもののリストであるスパメニューに表示されます。 彼らは通常、スパトリートメントの種類によってグループ分けされ、ほとんどのスパは名前でサービスをリストしています。 あなたが見ることができるいくつかのカテゴリがあります。
マッサージ
2つの最も人気のあるマッサージはスウェーデン式マッサージと深部組織マッサージです。 スウェーデンのマッサージは、一般的には徹底したストロークで体全体をカバーしますが、深く集中した作業はありません。 深部組織マッサージはよりしっかりした圧力を使用し、特にきつい部分に焦点を絞った作業も行います。
ほとんどのメニューで提供されるもう一つのマッサージは、 アロマセラピーマッサージです。 アロマセラピーマッサージは、エッセンシャルオイルを使ってさまざまな目的、最も一般的なリラクゼーションを実現します 時には、オイルがさまざまな効果を達成するために企業によって作られています。セラピストは、いくつかの異なるオイルのにおいをして、どれが最も魅力的であるかを知るように求めています。
ホットストーンマッサージは、ほとんどのスパメニューで見つけられる別のマッサージです。 ホットストーンマッサージは、水中で加熱され、熱をよく保つ滑らかで丸い玄武岩を使用します。 熱はあなたの筋肉を暖めるのに役立ち、非常にリラックスしています。セラピストは石を手の延長として使い、あなたの腹、手または背中に置くこともできます。
うまくいけば、熱い石のマッサージは素晴らしいですが、それはすべてのセラピストが持っていない特殊なスキルですので、品質が大きく異なることがあります。 感情が気に入らなければ、セラピストに手を使ってマッサージして暖かい石を置くように頼むことができます。
ほとんどのスパにはカップルのマッサージ用の部屋もあります。そこにはあなたの好きな人と一緒に上記のマッサージを楽しむことができます。
スペシャルティマッサージ
基本的なマッサージを試したら、 タイのマッサージやリフレクソロジーのような、さまざまな種類のマッサージに分けてください。 これらはまた特別な訓練を必要とし、どこでも利用可能ではないかもしれません。
スポーツマッサージは、あなたが好きな活動のためにいくつかの痛みや制限に取り組んでいるなら、良いことです。 あなたが妊娠している場合は、特別な訓練、テクニック、予防策、お母さんのための設備があるため、 出生前のマッサージが必要です。
時にはスパで素晴らしい名前の「カスタマイズされたマッサージ」が提供されることもあります。 確かに、すべてのマッサージはカスタマイズする必要がありますが、通常は、このマッサージは、あなたが必要としているものに応じて、セラピストのマッサージスキルのフルレンジを呼び出すと言います。 それは気が利いているようですが、それはより多くのテクニックのコマンドを持っているより熟練したセラピストを得る方法かもしれません。
フェイシャル
フェイシャルは、2番目に人気のあるスパトリートメントです。 時には決定するのが難しい選択肢がたくさんあります：アンチエイジングフェイシャル、ヨーロッパのフェイシャル、深いクレンジングフェイシャルを予約していますか？
あまりにも心配しないでください。 フェイシャルには同じ基本ステップがあります - クレンジング、エクスフォリエート、エキス、マッサージ、マスク。 主な違いは、各フェイシャルで使用されるスキンケア製品であり、ほとんどのスパには少なくとも2本のラインがあります。 ハイドロペプチドのように、より活性があるかもしれません。 ハンガリー産の美味しいエミネンスラインのように、もう一つはより自然かもしれません。
ガイダンスについては、フロントデスクのスタッフに相談してください。 また、 エステティシャンは、あなたが別の名前で予約したとしても、あなたの肌を見て、正しい顔を推薦することができます。
顔のエクストラには、優しい皮、特殊な血清のアンプル、頭皮と足のマッサージのためのより多くの時間、またはLED光線療法のような特別な器具が含まれているかもしれません。
ボディトリートメント
ボディトリートメントは、過小評価されたスパサービスです。人々は自宅で自分でできると思う傾向があります。 もちろん、可能ですが、それは徹底的で効果的でリラックスしたものではありません。 基本的なボディスクラブは、細胞間結合を緩やかに緩和するコーヒー敷地やフルーツ酵素のような、塩スクラブ（粗い）、砂糖スクラブ（穏やかな）または他の角質除去剤で、最も外側の死んだ皮膚細胞を剥離します。 通常、シャワーとローションの塗布が続きます。
ボディースクラブはスタンドアローンのトリートメントですが、水分補給（肌に潤いを与える）や解毒（粘土、泥、海草など）のボディーラップと組み合わせることがよくあります。
いったん剥がして塩や砂糖をシャワーを浴びれば、テーブルに戻って寝るので、クリーム、粘土、泥、海藻をかけることができます。 その後、あなたは包まれ、約20分間暖かく保たれ、うまくいけば、同時に頭のマッサージが得られます。
水分補給の場合、クリームを洗い流すことは望ましくありません。 粘土、泥、海草の場合は、シャワーに戻り、すぐに戻ってローションを塗ってください。
体のスクラブやラップは、儀式や署名のトリートメントと呼ばれる長い治療でよく見られます。
スパへの旅行を楽しむためにできる最も重要なことは、治療開始予定時刻の少なくとも15分前に到着することです。 そうすれば、チェックインしたり、服を着替えたり、リラックスしたりすることができます。 スパにサウナ、スチームバス、ホットタブなどの設備がある場合は、早めに到着してください。