私たちはマッサージを自分自身を甘やかす方法として考える傾向がありますが、それは瞬間的な気分が良い治療以上のものです。 マッサージには多くの重要な健康上の利点があります。 実際、マッサージは、特に定期的なウェルネスルーチンの一部であるときに、身体的、精神的および感情的な幸福を維持するのに役立ちます。
実際、マッサージがより手頃であれば、人々は毎月のルーチンの一環としてそれを手に入れるというアイデアを基にして、急成長しているマッサージチェーン、Massage Envyを構築しました。
あなたのセラピストが各セッションで行う仕事は、あなたの体がリラックスした状態を維持するのを助け、筋肉が肉体的および精神的ストレスの時でさえも柔軟性を保つのを助けます。
マッサージのメリットのいくつかをご紹介します。
*マッサージは神経系を落ち着かせ、リラックス感と幸福感を促進します。
*マッサージは緊張と不安を軽減し、うつ病を救うのに役立ちます。
*マッサージは血液循環を改善し、酸素と栄養素を細胞に送り出します。
*マッサージはリンパ系を刺激し、体の老廃物を運びます。
*マッサージは、筋肉のけいれんやけいれんを防ぎ、緩和します。
* マッサージ療法は、関節炎、坐骨神経痛、筋肉痙攣などの状態での疼痛管理に役立ちます。
あなたがマッサージを受けることについて罪悪感を感じ始める場合は、これらの健康上の利点を思い出させる！
あなたが発熱、感染症、炎症、骨粗鬆症および他の医学的状態を有する場合、マッサージは良い考えではありません。
マッサージがあなたに合っているかどうかについて疑問がある場合は、あなたの予約をする前にマッサージセラピストと話してください。
どのくらいの頻度でマッサージを受けるべきかは、あなたの身体的および感情的なニーズを含むいくつかの要因によって決まります。 あなたのストレスレベル。 あなたの予算。 あなたが定期的にマッサージを受けるとき、マッサージから最も健康上の利益を経験するということは疑いありません。
マッサージは、神経系を落ち着かせ、血液の循環とリンパの循環を改善し、筋肉の痛みを和らげ、関節炎、坐骨神経痛、筋肉痙攣などの痛みの管理に役立ちます。
一年に一度マッサージを受けると、リラックスしますが、一生の筋肉の緊張を元に戻すことはできません。 通常、毎週または2回は、あなたの筋肉組織を柔らかく良好な状態に保つのに理想的です。 あなたが慢性の痛みを抱えている場合や、特別な問題がある場合は、気分が良くなるまで毎週（または週に2回）来る必要があります。
一度あなたが良い気分になっている、あなたの組織の健康を維持するために推奨される最小限です。 あまりにも離れてマッサージを伸ばし始めると、筋肉が元のパターンに戻ることができます。 時間がかかり過ぎると、柔軟性と柔軟性を回復するためには、もう一度やり直す必要があります。 あなたの体に耳を傾けるが、お金を節約するためにあまりにも長い間待たないでください。
どのくらいの頻度でマッサージを受けるべきかは、あなたの身体的および感情的なニーズを含むいくつかの要因によって決まります。 あなたのストレスレベル。 あなたの予算。 あなたが定期的にマッサージを受けるとき、マッサージから最も健康上の利益を経験するということは疑いありません。
マッサージは、神経系を落ち着かせ、血液の循環とリンパの循環を改善し、筋肉の痛みを和らげ、関節炎、坐骨神経痛、筋肉痙攣などの痛みの管理に役立ちます。
一年に一度マッサージを受けると、リラックスしますが、一生の筋肉の緊張を元に戻すことはできません。 通常、毎週または2回は、あなたの筋肉組織を柔らかく良好な状態に保つのに理想的です。 あなたが慢性の痛みを抱えている場合や、特別な問題がある場合は、気分が良くなるまで毎週（または週に2回）来る必要があります。
一度あなたが良い気分になっている、あなたの組織の健康を維持するために推奨される最小限です。 あまりにも離れてマッサージを伸ばし始めると、筋肉が元のパターンに戻ることができます。
時間がかかり過ぎると、柔軟性と柔軟性を回復するためには、もう一度やり直す必要があります。 あなたの体に耳を傾けるが、お金を節約するためにあまりにも長い間待たないでください。