ボディーワークは、 マッサージ 、指圧、ロルフィン、指圧、フェルデンクライズ、トラガー、クルーザー治療、リフレクソロジー、レイキなど、さまざまな種類の治療タッチの幅広い用語です。 マッサージセラピストとボディーワーカーの会員団体であるAssociated Bodywork＆Massage Professionalsによると、約300のマッサージとボディーワークの方法があります。
ボディーワークには、 指圧やタイ式マッサージなどの古代の癒しのテクニックが含まれています。また、創造者の名前を付けられたロルフの構造統合、Feldenkraiseメソッド、Tragerアプローチの名前が付けられています。
ボディーワークは、Reikiのように軽い、触れることのない非常に穏やかなエネルギーワークから、Rolfing Structural Integrationなどの不快なモダリティにまで及ぶ。 古典的なRolfingでは、一連の10回の治療では、慢性的な不快感や痛みの多くを担う古い保持パターンやミスアライメントを解除するために、筋膜の物理的操作を使用しています。 他の車体工法は、身体の動きパターンを再調整してより機能するようにすることを目的としています。
ほとんどのタイプの車体は、痛みの軽減、身体機能の改善、運動の自由、バランスの取れた心、身体の認識、活力、幸福感の向上など、同様の目標を共有しています。 彼らはまたあなた自身の健康とウェルネスへの積極的な参加を強調します。
ボディワークとマッサージの違い
マッサージ療法を実践するには、ほとんどの州で認可されたマッサージセラピスト（LMT）でなければなりません。
スウェーデン式マッサージ 、 ディープティッシュマッサージ 、医療マッサージ、 スポーツマッサージ 、 アロマテラピーマッサージ 、ホットストーンマッサージ、妊娠または出産前マッサージ、さらには椅子マッサージなど、様々な形態があります。
Feldenkraise MethodやAlexander Techniqueなどのボディワークのモダリティには、マッサージセラピーライセンスを必要としない、まったく異なる広範なトレーニングプログラムがあります。
ブレナン・ヒーリング・サイエンスは、フロリダ州で学士号を取得する、エネルギーワークの4年間のプログラムです。
一方、誰でも短期間でレイキのマスターになることができます。 シンボルと手の位置は簡単に学習でき、治療を実行する能力は別のReikiマスターからの「調整」を介して受け継がれます。 ほとんどの州では、誰かに手をかけるためにライセンスを取得しなければならないので、Reikiのマスターは免許を受けたマッサージセラピスト（LMT）かもしれません。
また、さまざまなモダリティにはさまざまなレベルのトレーニングがあります。 タイのマッサージを練習している人は、母国でそれを練習する方法、数週間の週末にそれを学ぶ方法、またはマスターと一緒に海外で勉強している月を過ごしたかもしれません。 車体作業を行う人は、LMTであってもなくてもよい。 誰かがボディーワーカーと呼んでいる場合、どのような訓練を受けたのか、どのような様式で、そして治療中に期待できることを尋ねます。 フォーマルトレーニング、長年の経験と自然贈り物は、マッサージセラピストやボディーワーカーを選ぶ際に重要です。 個人的な勧告を得ることが、おそらく最善の方法です。
なぜボディワークを取得するのですか？
慢性的な痛みのために、多くの人が定期的なマッサージやボディーワークに目を向けます。
あなたは永続的な変化を生み出すために様々なボディーワークの方法と施術者を必要とすることがあります。 1人の開業医や方法で、ある時点まであなたを連れて行くことができます。それから、誰か他の人を試す時間です。 多くの点で、それはあなた自身の治癒の道であり、自分で指示する必要があります。
多くの人々は、マッサージやボディーワークのメリットを十分に発揮して維持するには、一生の定期ケアをしても、何年もかかることがあることを知っています。 1年に1回または2回、リゾートで1回マッサージを受けるのはリラックスしているかもしれませんが、慢性的な痛みを元に戻したり、筋肉組織を柔軟に保ちます。