あなたが何年もマッサージを受けているのであれば、 スウェーデン 、 深い組織と熱い石を越えて行く準備ができているかもしれません。 あなたが試していないかもしれない興味深いマッサージがあります。
01/03
バンブーマッサージ
カミーロモラレス/ゲッティイメージズ あなたが深くなるようにマッサージセラピストに尋ねれば...深い... .bambooマッサージは良い選択です。 特別に設計された竹のセットは、肘に頼らずに、セラピストにあなたが望む深みを持たせるための力を与えます。 驚くべきことに、竹は熱い石よりもさらに熱を持ち、筋肉を暖かくしてより深い働きをするのに役立ちます。
竹のマッサージは、手や肘だけで十分な圧力を得るのに苦労している運動選手や重い人のために良いことです。 大きな竹のスティックは長いストロークを提供し、小さい、堅いラタンのスティックはセラピストの手のひらにフィットし、より詳細な作業を行います。 セラピストはパッディングされた頭のスティックを2本取り、ドラムのような爽快なラウンドを演奏します。 マッサージはパーカッションやタップなどで知られています。
太ももがタイトで、これらの大きな筋肉を深く鍛えたい場合、これがあなたの治療です。 バンブーは、激しい圧迫が速やかにか緩やかに加えられるマッサージテクニックで、癒着や瘢痕組織を癒すのに最適なツールです。 しかし、竹は深いマッサージである必要はありません。あなたがそれを求めるならば、セラピストが道具を持って行くほうが簡単です。 あなたが言う一度だけかもしれない...。 ライトアップ！
02/03
チェ・ネイ・ツァン
八木スタジオ/ゲッティイメージズ あなたはセラピストに「あなたの胃に触れると大丈夫ですか？」と聞いたことがありますか？これはChe Nei Tsangと呼ばれる中国のマッサージの全ポイントです。 30年にわたるマッサージセラピストのエレン・ロニス（Ellen Ronis）は、ニューヨークのハドソンにあるボディー・スパで治療を受ける2人のセラピストの1人です。 Che Nei Tsangは、「内臓器官のエネルギーを働かせる」ことを意味しています。ロニンは、腸/消化器系の問題、妊孕性の問題、術後の傷跡や腰痛を持つ人々に推奨しています。
BodhiのオーナーMelinda Macchiaroliは、かなり遅く到着した双子の双子を出産した後、Che Nei Tsangを試みました。 「私は、文字通り、私の器官がすべて動いているように感じました」と、Macchiaroli氏は言います。 "エレンは私の臓器を操作し、基本的にすべてを必要な場所に戻しました。"
この治療法は、内部システムを活性化し、解毒し、強化する一方で、「消化されていない感情」を貯蔵する器官の物理的およびエネルギー的な閉塞を緩め、解消するのに役立つと言われている。 しかし、大きな問題はありません。 「時には、臓器を解き放つようにしっかりと息を止めて呼吸を深めることが良いと感じることもあります」とロニスは語ります。 "この治療法は非常にリラックスできる。"
03/03
筋筋膜剥離療法
スティルス/ゲッティイメージズ マッサージの後すぐに緊張している筋肉を見つけたことはありますか？ この問題は筋肉組織を含む私たちの身体構造を相互に貫通して取り囲む結合組織のコラーゲンベースのウェブである制限筋膜であるかもしれません。 マッサージセラピストのトニー・シェリン（Tony Schelin）は次のように述べています。「健康な時、筋膜は流動性があり、筋肉は容易に互いに滑ります。 「時間、負傷、ストレスを感じると、筋膜はより強くなり、遵守し始める」
運動選手やマッサージ愛好家に人気のある、非常に効果的だがよく知られていない治療法である筋弛緩療法（MRT）に入ります。 「初めてのマッサージではありません。 彼は伝統的なスウェーデンのマッサージで身体を温めてから、より遅く、より深いMRTのテクニックに目を向ける。 彼はサービス中に全身に「触れる」が、麻痺が始まるまで筋膜を保持するというMRTのテクニックは、肩や背中が腰、膝や足首のような苦情の領域に集中します。
時間がかかるため、Schelinは90分のサービスを推奨します。 Schelin氏は、「フェイシアを固体状態から液体状態に溶かす深い技法です。セラピストとして、私は物理的な変化を見ることができます」セッションが始まったときに、あるクライアントの肩が耳の周りにぶら下がっていた90分後、肩が落ちて痛みがなくなった。