スパデトックスプログラムは、健康を促進するために身体から環境毒素や食物の毒素を取り除こうとします。 スパで解毒する人は、一般的に体重を減らし、エネルギーを得、穏やかになります。 しかし、すべてのデトックスプログラムが似ているわけではありませんので、最良のデトックススパについての研究を行い、正しいデトックスプログラムをあなたに提供してください。
彼らが体を解毒することについて話すとき、スパが何を意味するのかを理解することは重要です。
デトックスは話題の言葉として過度に使われることがあります。多くの医師は、完全に解毒するという考えを却下します。 しかし、4種類の毒性と、デトックススパがどのようにそれらを標的にしているかを考えるなら、それはより意味があります。
1） 身体の廃棄物は、身体の解毒システムをサポートする治療によって標的にされます。 これらの治療には、コロンハイドロセラピーやコロンを浄化するハーブ浣腸、リンパ排水マッサージやボディラップなどのデトックススパトリートメントが含まれます。 ここでのアイデアは、あなたの身体が安全な方法で老廃物を排泄するのを助けていることです。
2） アルコール、カフェイン、白糖などの食物毒素は除去されます。 どんな目的地のスパでも、健康的な果物や野菜を追加して不健康な食物を取り除くのに役立ちますが、本当のデトックススパは、あなたの消化器系に休憩を与えることを目的としたジュース絶食やその他のプログラムに特化しています。
3） ストレスや心配のような心理的な毒素は、瞑想、ヨガ、ネガティブな精神的習慣を変えるのに役立つその他のテクニックによって対抗されます。
4）体内で最も難しい毒素は、食事（農薬、魚の水銀、化学薬品調理器具、飲料水など）と生活様式（ドライクリーニングされた衣類、化学薬品による家具など）は、主にパンチャカルマでスパでお召し上がりいただけます。アーユルヴェーダデトックスは特別なパンチャカルマスパでご利用いただけます。
あなたはデトックススパで何をしたいか考えて
多くのデトックスダイエットは、モチベーション、創造性、精神的な意識を刺激し、人生の移行中に増加するジュース絶食に依存しています。 スパでは、グループサポートを受けることができます。これははるかに簡単ですが、誰もが食事を飲みたくはありません。 あなたはおそらく利益やジュースの断食、速い、副作用を準備する方法、速いを試してはいけない理由、そして一部の批評家が断食を好きではない理由をいくつか調べたいと思うでしょう。断食スパ。
デトックススパ、またはデトックスプログラムを持つデスティネーションスパの他のスタイルがあります。 デトックススパをご検討の際は、以下の質問をお聞かせください。
*デトックスダイエットとは何ですか：ジュースファースト、生の食べ物、ベジタリアン/ビーガン、または肉のオプションの食事ですか？
*医療監督はありますか？
*あなたは他の人と一緒にデトックスプログラムを行っていますか、それとも自ら指揮していますか？
*コロンハイドロセラピーはありますか？
*あなたはpanchakarmaと呼ばれるアーユルヴェーダのデトックスが欲しいですか？あなたは3-4週間以上の主要な食事の変化にコミットしますか？
*デトックススパは教育講座を提供していますか？講師の資格は何ですか？
*周囲は豪華で素朴ですか？
* それはどれくらいしますか？
理想的には、デトックスは短期的なパージではなく、ライフスタイルであるべきです。 最高のデトックススパは、より良い食品の選択、瞑想のようなストレス軽減技術、化学物質への曝露を減らす方法の知識を通じて、より健康的なライフスタイルを維持するためのツールを提供します。