復活、再活性化、健康スパでのインスピレーション
ヘルススパは健康的なライフスタイルを開発するのに役立ちます：
- 全粒粉、新鮮な果物や野菜、栄養教育を重視する健康的なスパ料理
- フィットネスとストレス軽減クラスのフルプログラム
- マッサージを含む治療的なスパトリートメント
- あなたの健康的な習慣を家に持ち帰る方法を教える教育的な講義
健康スパは、目的地スパとも呼ばれ、通常、少なくとも2〜3泊滞在する必要があり、1週間は必要とするものがあります。
健康スパの料金には、通常、食事、クラス、スパトリートメントが含まれています。
伝統的に、リゾートスパは、ゴルフとテニスと一緒にスパトリートメント「アラカルト」を提供しています。 ウェルネスよりもリラックスと贅沢に力を入れています。 最近では、いくつかのリゾートや小さな宿でさえ、伝統的な健康スパイスのすべてに合致していなくても、「目的地のスパ」と呼ばれています。 他のリゾートスパでは、追加料金なしでエクササイズクラスを提供しています。 あなたのベスト・ベットは、あなたが探しているものを決定し、誰がそれを提供しているかを見ることです。
健康スパは健康食品のみを提供しますが、さまざまな考え方があります。 いくつかの健康スパは、制限されたカロリーと厳密な部分制御を伴う減量に向けられています。 他の人は、あなたが食べることのできる哲学を持っています。 多くの人は酒を飲みませんが、他の人は夕食にワインを提供します。 健康スパは健康的な食品全体を強調しますが、必ずしも有機的なものではないかもしれません。
健康スパには友情の精神があります。 あなたは、健康に関心を持っている同じ考え方の人と一緒です。 多くの人が一度に少数のゲストを持っていて、あなたが自分で行っても人を知ることができます。 小グループはハイキングを続け、エクササイズのクラスを取り、テーブルを共有します。 通常、高いスタッフ対ゲスト比があり、スタッフは熱狂的です。
ヘルススパは個性が異なり、サイズ、価格、セッティング、プログラミングが大きく異なります。 彼らは8~250名のゲストを収容することができ、平均で約60名です。夜間数百ドルから週8000ドルまでの様々な価格帯があります。 いくつかはカロリー制限されており、他は全てあなたが食べることができます。 ヘルススパを選ぶ方法の詳細はこちら。