島でもっと良い気分になれる9つの方法

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東南アジアの島々を訪れる

暖かい、熱帯の島で良い感じは本当にすべて難しいことではありません。 リラクゼーションとビタミンDを楽しむには、海が数フィート離れたときに世界のトップにいる気がしませんか？ しかし、あなたが去った後も、ずっと気分が良くなる方法があります。

東南アジアの豪華な島々でこれらのヒントを適用して、砂をコンクリートに戻した後でさえも、生きているように感じ、若返ります。

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シュガーガールのために注意してください

東南アジアの島々では、新鮮なフルーツが提供されています。 地元の（ 時には奇妙な ）果物はおいしい、健康的な選択肢になることができますが、多くの旅行者は島のカートやレストランで販売されるフルーツシェイクで冷やすことを選択します。 平均的な果実の揺れには、氷の量が豊富で、果物のわずかな部分しか配合されていない砂糖1杯が入っています。 フルーツシェイクは実際にはおいしい、熱帯の午後には爽やかですが、実際には少量の果物を味わうほとんどの砂糖水を飲んでいます。 とにかく多くの果物は自然に砂糖をたくさん含んでいます。

突然血糖値が急上昇すると、あまりにも怠惰になってラウンジチェアを離れることがあります。 あなたのフルーツシェイクを砂糖なしで作ることを頼むか、地元の市場から自分のフルーツを買って、それをビーチでお楽しみください。

• 世界で最も健康な果物の一つであるマンゴスチンについて読む。

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新鮮なココナッツを活用する

上記のココナッツシェイクを選ぶのではなく、すべての島で新鮮な飲みココナッツを販売しています。 ベンダーはそれらをハックし、ココナッツから直接飲むことができるように内部にストローをつけます。 ココナッツは、発汗と昼間のカクテルを楽しんだ後に必要な、完全にバランスのとれたカリウムなどの優れた供給源です。 心配しないでください：ココナッツミルクとは異なり、ココナッツウォーターは脂肪が極端に少ないです。

ビーチベンダーは、ココナッツを販売するために砂浜を歩いているかもしれませんが、時にはぬるぬるで、時には老朽化して苦いこともあります。 街頭やビーチレストランで買って、冷やした若いココナッツを見つけることがよくあります。

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太陽の力を理解する

東南アジアのほとんどは熱帯に位置しています。 ミャンマーの北部だけが亜熱帯地域に突入している。 あなたはフロリダやカリフォルニアでも赤道に近づき、太陽は指数関数的に強くなります。

良い、嫉妬を誘発する日焼けを稼ぐが、休暇の伝統ですが、燃やすことは、多くの理由で深刻なノーではありません。 後で苦しまないでください。 太陽の下であなたの時間を制限し、熱帯地方でどのように強力な光線ができるかを本当に理解するまで、高いSPFを使用してください。

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モスキートを監視する

パラダイスの価格には、豊富な昆虫を扱うことが含まれます。 咬傷は厄介であり、 デング熱は東南アジアのすべての島に固有です 。 蚊は足首のために行く傾向があります。 湿気の多い湿気の多い環境では、噛み傷が感染して怪我をする可能性があります。 太陽が沈むとディナータイムの周りのテーブルの下に潜んでいる蚊からの咬傷を防ぐために特に注意してください。

あなたのバンガローにあるその蚊帳は、単にロマンスを強化するためにはありません - それを使用してください！ 日中はネットを閉じたままにして、噛んだ人の中に閉じ込められないようにしてください。

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運動をする

島々はすべてリラックスしていますが、少しずつアクティブになることで、後であなたの睡眠を大幅に強化します。 幸いにも、汗をかいたジムへの訪問は必要ありません。 エクササイズは、あなたの島を探索するためにビーチで長時間歩いて行くのと同じくらい簡単で楽しいことがあります。

水泳は、一日中日陰で読書した後、体を冷やして動かす素晴らしい方法です。 休暇の早起きがあなたを恐れない場合、多くのリゾートが朝にヨガのクラスを提供しています。

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何か新しいことに挑戦します

島はそれからすべてを取り除く素晴らしい方法ですが、脳は依然として少し魅力的です。 スマートフォンを入れて新しいものを学ぶ。 一時的な日焼けではなく、新しい経験であなたの休暇を終えたことを嬉しく思います！

スキューバダイビング 、シュノーケリング、 島を探索するためのスクーターのレンタル 、パラセーリング、ジェットスキー、 島のインテリアへのジャングルトレッキングなど、新しい体験のオプションがあります。 タイのコ・タオには、アウトドア・トラピーズ・スクールもあります。 これらのすべての経験は、あなたのドーパミン受容体を幸せにし、後で分かち合う素晴らしい記憶を持っています。

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少しのプラグを抜く

インターネットの速度は、多くの島では非常に遅いです。 Skypeを使って家に電話をかけることは苦痛を伴うことでしょう。島々は新しい写真をすべてアップロードするのに最適な場所ではないことがよくあります。 あなたの携帯電話はまったく動作しないかもしれません 。 電気でさえ発電機で動くことができ気まぐれです。 インドネシアのギリ諸島とマレーシアのペランティアン諸島は、いずれも日中、停電に悩まされています。 電力の急激な低下や垂れ下がりが損傷を与える可能性があるため、壊れやすいデバイスを充電する場合は注意してください。

あまりにも多くの技術で戦うのではなく、すべての電子おもちゃをきれいに充電して数日間は自分の電源を切って島に着いてください。

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島がより高価であることを理解する

ほとんどの場合、東南アジアの島々は、カリブ海やヨーロッパのハワイ島や他の島々より指数的に安いです。 しかし、あなたが本土で過ごし過ぎただけであれば、島の価格は一般的に高くなることに気づくでしょう。 正当な理由があります。島で何かが生産できない場合は、船で運ばれ、荷揚げされなければなりません。 あなたの手に水のボトルを入れることにはかなりの数の中級者が関わっています。 島に来る前にあなたが遭遇したものと価格を比較することによって過大評価をしてはいけません。

練り歯磨きから日焼け止めまで、島に必要なものを持って行き、買い物や実用的な買い物をするために町に戻るまで待ってください。

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アイランドスピードの準備

たぶん陳腐ではありますが、それは本当です。人生は島々でゆっくりと動きます。 人々は「島の時間」に取り組んでいます。 遅れは避けられません。 本土のホテルやレストランで通常見られるのと同じスピードやサービスの質を期待しないでください。 また、補給ボートによっては、メニューに表示されているように、飲食したいものがない場合は驚かないでください。

島の人生のペースを遅くして楽しむことで 、欲求不満と顔の潜在的な損失を避けてください。