あなたが興味深い目的地への途中でカラフルなロケ地を歩いて歩き回ることを楽しむなら、ハイキング、ウォーキング、トレッキングの休暇は楽しいことです。 ハイキング（またはウォーキング）旅行を選択して準備する方法は次のとおりです。
1.あなたの旅行スタイルを定義する
AdirondacksやRockiesのハイキングは楽しいように聞こえるでしょうか？ あなたは夜にキャンプをしたいですか、素朴な小屋で寝そべったり、豪華なロッジで一晩したりしますか？ あなたは地元の人と昼食を食べながらチャットできる小さなカフェに停めて、ヨーロッパのある町から次の町へ歩き回りますか？
第三世界の国々の荒れ道をトレッキングすると、あなたは「やってよ」ボタンを押すのでしょうか？ ウィッシュリストを定義したら、旅行を見つける時間です。
2.あなたの旅行を選ぶ
ハイキング、トレッキング、ウォーキングなど、あなたの魅力を最大限に引き出すことができるようになりました。 多くの企業 がウォーキングやハイキングを行っています。 興味のある旅行をしている各企業と話し、その体験を楽しむためにはどのような形をしているのか聞いてみてください（ヨーロッパの歩行旅行の中には、次の町まで歩くことを決断しないと、 ）
3.フィットネスレベルを評価する
舗装に1マイルまたは2マイル歩くこともできますが、午後の残りの時間はソファで崩壊することなく、1日4〜5マイル以上歩くことができますか？ 旅行を選んだら、旅行をするためにどの程度の体力を必要としているかをツアー会社に尋ねます。 次に、あなたが物理的に準備ができていることを確認する計画を作成します。
4.あなたの旅行のための列車
多くの旅行では、休暇のために出発する1〜2ヵ月前にトレーニングを始めることは大丈夫です。 体重とトレッドミル、StairMasterまたは固定式自転車で働くジムでの時間は1つのルートです。 週末に長い散歩やハイキングをしてトレーニングを補足してください。舗道ではなく砂利道で行うのが望ましいです。
ジョギングをするとあなたの能力が向上し、敏捷性とスタミナが増えます。
あなたが山にハイキングしているなら。 エベレストベースキャンプ、またはペルーのインカトレイルに従うと、荒い地形や高地でハイキングを済ませていない限り、数か月前に準備を始める必要があります。 これらのタイプの旅行を行っている企業には、特定の推奨事項があります。
5.ギアを持ち歩くために使う
あなたが歩いている間に荷物を積んだリュックサックを身に着けて慣れる サイズと重量はあなたが行っている旅行のタイプによって異なりますので、ツアーオペレーターに入力を依頼してください。 あなたの訓練中にあなたが旅行に乗ることになるブーツを着用してください。
6.よくフィットするブーツを持ちなさい
足首のサポートが良好なハイキングブーツを持参してください。 それらが適切にフィットしていることを確認し、十分にフィットするブーツが楽しい旅行と痛い旅行の違いを生むことができるので、快適であることを確実にするために十分に壊れている。 良質のハイキングソックスを数組用意してください。 （水分を吸い取る合成のハイテク素材は、綿よりもはるかに優れています。）
7.パックする衣服を決定する
あなたのツアーオペレーターはあなたに特定の衣類のリストを提供します。 それは快適な防水通気性の衣類が含まれます。 太陽の保護の要素を持つ新しいギアをチェックしてください。
ジップオフのボトムを備えたパンツが最優先事項です。 REIは想像を絶するあらゆる冒険のための衣服と装備品を持っています。 TravelSmithは、ハイテクと旅行のスマートな衣類を販売しています。 Magellansはギアとトラベルガジェットの宝庫です。
8.右バッグを持参する
水ボトル、スナック、日焼け止めローション、ジャケットを保持するデイパックであろうと、山々を通した多日のハイキングのために十分なギアを保持するように設計されたパックであろうと、体に快適なパックを持参してください。
9.個人の応急処置と緊急用具を忘れないでください。
あなたはバッグのスペースを節約しようとしているかもしれませんが、予期せぬ事態が発生した場合、次のアイテムがトレイル上に役立ちます：日焼け止め、エネルギースナック、 懐中電灯。 双眼鏡; ナイフ; バグ忌避剤; ブリスター包帯を備えた応急処置キットおよびホイッスルを備えた緊急キット; コンパス; マッチとスペースブランケット。