健康になったり、体重を減らしたり、楽しんでください！
スパの休暇に行く理由をお探しですか？ スパは何千年もの間、治癒の場として知られていました。 暖かい鉱泉で身体を動かし、痛みを和らげ病気を治す能力があることで有名なネイティブの人々、ローマ人の兵士、王室、そして養育者たちは、 今日のスパはもはや熱水に限定されていませんが、リラクゼーション、若返り、新しい目的意識を約束しています。
基本的なレベルでは、スパはマッサージ、ボディトリートメント、フェイシャルなどのトリートメントを提供し、あなたの幸福感を向上させます。 最高レベルでは、キャニオンランチレノックスのような伝説的な目的地のスパは、医療問題を手伝ったり、離婚や死のような大きな人生の後退に対処することができます。 ここには、スパの健康上の利益を享受する方法や、どこに行くべきかの提案があります。
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元気になる！
レノックスのキャニオンランチは、1890年の金色の邸宅を中心に建てられています。 レノックスのキャニオンランチ 主要ないくつかの健康的な変更を行い、サポートが必要な場合は、目的地のスパが最善の選択です。 このオールインクルーシブのヘルススパの小さなグループは、リラックスしたスパトリートメントでバランスの取れた栄養とエクササイズを提供します。 ニューライフハイキングスパ、伝説的なキャニオンランチなど、手頃な価格の季節のプログラムから、比類のないプログラミングと医療スタッフまで幅広く取り揃えています。 デスティネーションスパは、ソロ旅行者に最適です。
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体重が減る。
オハイのオークスはオハイのダウンタウンにあります。 オークスのオークス 800カロリーの古い「脂肪ファーム」と急速な体重減少のための終日の運動は（ほとんど）終わっています。 現在、ほとんどの目的地のスパは、長期的な健康のために食べる方法を教えています。 一般的には、好きなだけ食べることができます。 OjaiのThe Oaksをはじめ、いくつかのメンバーは依然として大きな減量に取り組んでいます。 超高級Cal-A-Vieは、各ゲストのカロリーカウントをカスタマイズします。 デューク大学のダイエット＆フィットネスセンターは、あなたがキャンパス外にいても体重管理のためのもう一つの素晴らしい選択肢です。
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リラックス！
ほんの少しの追加がバスを治療的な治療に変えることができます。 ゲッティイメージズ：Tetra Images いくつかのスパトリートメントを受け、プールでくつろいだり、チーズバーガーをランチに食べたりしたい場合は、リゾートのスパをお試しください。 価格、設備、アメニティの点で巨大な範囲があります。 エクササイズクラスを提供しているかどうか、どのくらいの頻度で追加料金があるかを尋ねます。 これらはキッズクラブのために、しばしば家族にとって最良の選択肢です。 多くのホテルにはゴルフと豪華な食事があります。 カリフォルニア、フロリダ、アリゾナはトップ3のリゾートのスパの目的地ですが、すべての州で1つを見つけることができます。
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ハイキングする。
Deerfield Spaでのガイドハイキング。 ディアフィールドスパ 05/12
よく食べる。
あなたが慎重でないなら、あなたはポンドでパックするかもしれないいくつかの目的地のスパで食べ物はとても良いです。 ランチョラプエルタ 、 レイクオースティンスパリゾート 、レッドマウンテンスパなどの優れたスパ料理とクッキングクラスで知られるスパ。 ほとんどのリゾート・スパには、スパ・キッチン・オプション付きの上質な食事もあります。
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大きな問題に取り組む
性別、死別、離婚...これは、キャニオンランチ（私の兄弟が亡くなった後に私が助けに行くところ）のような場所で最善のものの種類です。 催眠療法で訓練された心理学者は、あなたが悲しみに対処し、将来の道を知るのを助けることができます。 より機械的な感覚であなたの心を心配しているなら、ボード認定の医師は、医学的相談の中で最高の慣習的で補完的なアプローチを統合します。 彼らはまた、あなたの性欲を刺激し、喫煙をやめ、よりよく寝るための戦略を思いつくのに役立ちます。 3人とも実際に一緒に行く。
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デトックス。
ゲッティイメージズ：fcafotodigital 私たちの環境にはあらゆる種類の有害な毒素（肉体的、精神的）があります。 いくつかの選択されたスパはデトックスに特化しています。 どのように機能するのですか？ デトックス中、体はエネルギーをその脂肪貯留に変えます。 脂肪が分解すると、貯蔵された毒素が血流に放出され、体の循環系および排泄系がそれらを排除する。 別の追加の利点：あなたは一日一ポンドまで失うことができます。 専用デトックスは、より良いエネルギー、より鮮明な皮膚、定期的な排便、改善された消化、および集中力と透明度の増加を報告します。
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あなたの恐怖を征服する！
"Out On A Limb"はあなたに安全に挑戦します。 ミラヴァル ミラヴァルは、古い恐怖や習慣を押し進めたい場合に行く場所です。 「 馬の経験 」の中で馬を使って作業することで、どのようにコミュニケーションを取るか（そして定期的に幹部に涙を浮かべる）の洞察が得られます。 または新しい自由を見つけて、小さなプラットフォームとジャンプロープに乗って登ってください！
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ヨガを行う。
ヨガNidraは、修復的なヨガの一種です。 ゲッティイメージズ あなたは、すべての目的地のスパ（および多くのリゾートスパ ）でヨガのクラスを見つけることができます。 しかし、他の人たちよりも良い人もいます。 Rancho La Puertaには最高のヨガプログラムがあり、トップクラスの教師、巨大なヨガスタジオ、さまざまなレベルの専門家を対象としたクラスがあります。 Kripaluは、キャンパススタイルとベジタリアン料理のために、ヨガとリーズナブルな価格でも有名です。
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あなたが愛する人と再会する。
カップルのマッサージを受けるときは、どちらも静かで好きか、話したがっているかどうかを知ることは良いことです。 ゲッティイメージズ：PeopleImages スパは、あなたが愛する人と質の高い時間を過ごすのに最適な場所です。 デスティネーションスパは、お母さん、娘、または姉妹とガールフレンドの逃走や質の高い時間に特に楽しいです。 しかし、目的地のスパはソーシャルなので、ロマンスを再現したい場合は、フェニックスのロイヤルパームスのような小さなリゾートスパを選ぶかもしれません。 週末しかない場合は、自分の状態で何かを探してください。
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インスピレーションを得ます。
オーヤイリゾート＆スパのスパビレッジ。 オーハイリゾートアンドスパ 12/12
もっと心がけてください
美しい場所であなたの心を休めることは、瞑想のように感じることを学ぶ方法になります。 デジタルビジョン：Dougal Waters 瞑想とマインドフルフォースには、家族や友人との関係改善、ストレスやうつ病の軽減、健康と幸福感の向上など、多くの健康上の利点があります。 スパはゆっくりとしたペースで行くので、治療を受けてから気分を味わうには、気持ちを練習するのに最適な場所です。