モントリオールフィットネス：あらゆる味のジム、クラス、アクティビティ

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モントリオールフィットネス：あらゆる味のためのジムとフィットネスクラス

モントリオールのフィットネスシーンには、試練されたフィットネスセンターから、グループ演習の最新動向、太極拳のような心身の弱いワークアウトまで、あらゆる予算と趣向を問わず誰でも参加できます。

モントリオールで最高のジムを見つけるために読書を続け、現在どの運動トレンドが暑いのかを知り、カナダ最大のエクストリームスポーツセンターをチェックし、心を鍛えて体力を得、健康を得る。

しかし、より簡単に言った。 あなたがフィットネスプログラムを始めるというアイデアに怯えている場合は、あなただけではないことをご存じですか？ 私はそれを自分で終わりました。 そして、それは容易ではなかった。 しかし、それは今までそれに値するものでした。

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  モントリオールフィットネスクラブ

  専用フィットネスセンターから予算ジムまで 、基本的なノンフリルウェイトルームからフルサービスフィットネス目的地まで 、 価格帯 、ライフスタイル、嗜好に合ったモントリオールのジムをお選びください 。

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  古典的なストレッチ/エッセンシャル

  ミランダ・エスモンド・ホワイトはモントリオールのストレッチ・アンド・ストレングス・トレーナーであり、そのプログラムは乳がん生存者が腕の動きを取り戻す助けになっています。

  彼女の動きは、毎日のウエストラインを整え、ワットルを消し、腰痛をなくします。 オリンピック選手は、ケベックダイビング世界チャンピオンAlexandre Despatieを含む、パフォーマンス向上のためにミランダに助けを求めています。

  NHLのホッケープロマックス・タルボットも、ミランダのバレエ風のルーチンに夢中になった。

  一番良いところ？ 授業に直接参加することも、無料で毎日練習することもできます 。

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  モントリオールロッククライミングリソース

  筋肉の持久力と体力（特に上半身）と柔軟性の向上は、ロッククライミングが提供するメリットのほんの一部です。

  無料のロッククライミングのためには、Stewart Museumの近くのParc Jean-Drapeauの無料ボルダリングセクションをお試しください。

  そうでなければ、Allez Up、Horizo​​n Roc、ZeroGravité、Shaktiのロッククライミング施設をチェックしてください。

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  ルタズエクストリームスポーツセンター

  大人用のインラインスケートコースは、モントリオールのエクストリームスポーツセンターLe Tazで提供されています。スケートボード、ウェーブボード、BMXサイクリング、室内スケートパーク、スピードインラインスケートアリーナを完備しています。

  また、ライン、カーブ、ランプ、手すりで知られるアウトドアスケートエリアでは、 モントリオールのオリンピックパークへ向かいます。

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  無料ガイド付き瞑想

  体を動かすだけではありません。

  感情的な研究が増えるにつれて、心身の若さの泉のように働く、瞑想のストレス軽減への肯定的影響を宣伝する逸話的な証拠が確認されるにつれて、思いやりのある瞑想のメリットは数多く、ますます否定できない。

  この古代の練習をあなたのライフスタイルに組み込むことを少し助けてください。 モントリオールで自由にガイド付きの瞑想セッションに参加できる場所を調べてください。

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  モントリオールの太極拳

  太極拳は中国の何百万人もの人々によって練習されています。それは、インパクトレベルの低い人、幼い子供、高齢者、そして人々を含むほとんどすべての人に適した低インパクト運動やストレス軽減技術として、中等度から強烈な好気性活動に参加する。

  モントリオールでは様々な太極拳のクラスが利用できます 。

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  無料ヨガクラス

  モントリオールでヨガスタジオを見つけることは特に難しいことではありません。

  モントリオールで無料のクラスを提供するヨガスタジオを見つけることはもう一つの話です。はい、遠くありません。

  しかし、私は街を洗い流して、ほんの一握りのヨガのフリービーだけでなく、いくつかの非常に手頃な価格のオプションを見つけました。

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  冬のアクティビティ

  あなたは アイススケート が走るよりも多くのカロリーを燃やすことを知っていましたか？ クロスカントリースキーもそうです。

  最高の部分は、雑用のように感じることができるジムで行われるカーディオとは異なり、 冬のスポーツやアクティビティに参加していないときは時間が飛んでいます。そのほとんどは体を脂肪燃焼炉に変えます。