モントリオールのチャイナタウンや旧港にあるSun Yat-Sen広場で、午前中に降りると、中国や世界中の何百万人もの人々が採用している太極拳を練習している地元の人々を見つけることができます。
アスリート、幼い子供、高齢者、中等度〜強烈な好気性に参加できない人を含むあらゆるフィットネスレベルのほぼすべての人に適した低インパクト運動やストレス軽減技術として、北米でこれまで以上に主流となっていますアクティビティ。
太極拳とは何ですか？
太極拳または太極拳は道教の哲学に根ざしています。 「太極拳」は「最高の究極の力」「最高の究極のボクシング」「さらには究極の拳」に翻訳され、多くの意味で動きのある瞑想の一形態であり、西洋人はヨガと瞑想 。
カンフーのような古代の武道からインスパイアされ、派生した太極拳は、もともとは防衛の闘いの形として考案されたものです。 世界中でいくつかの太極拳のスタイルが教えられています。陳のスタイルは最も古く、ヤンスタイルが最も人気があります。
力を奪う
太極拳や中国医学の中心的な重要性の中で、鍼灸、風水、気功は力の概念であり、具体的には氣や「生命力」です。
身体をアニメ化すると考えられている目に見えないエメラルド・エネルギー、外界のほとんどすべてを抱く太極拳は、ストレスを軽減し、バランス、スタミナ、柔軟性、循環、エネルギーレベル、筋肉の強さを改善するために、トーンと定義。
研究は、太極拳の練習が以下の効果を最小限に抑える役割を果たすことを示唆しています。
- 糖尿病
- 注意欠陥障害
- 高血圧
- 心臓病
- 骨粗鬆症
- 不眠症
- 不安
- うつ病
- パーキンソン病
- 脳傷害
モントリオールの太極拳
ほとんどのヤンとウーのスタイルは、下記のモントリオール太極拳のクラスに特集されていますが、ウダン・インターナショナルで教えられたダイナミックな陳のスタイルは例外です。
太極拳があなたのためにあるかどうか分かりませんか？ コンコルディア大学で非常に手頃なクラスの学期に登録し、次に記載されているモントリオールの太極拳の学校のいずれかに移動することを検討してください。
- コンコルディア大学太極拳
スタイル：呉スタイル
利用できるクラス：ダウンタウンモントリオール
情報： （514）848-2424、内線 3860 - Lian Yeeヘルスクラブ
スタイル（秒）：ヤンスタイル、気功、プッシュの手、太極拳の剣、太極拳のサーベル、太極拳の棒
利用可能なクラス ：Plateau Mont-Royal
情報： （514）284-5445 - モントリオール太極拳クラブ
スタイル：ヤンスタイル、プッシュハンド、気功、太極拳、太極拳
利用可能なクラス ：チャイナタウン、ローズモント、Hochelaga-Maisonneuve、Brossard、St. Hubert
情報： （514）726-8198 - 今、モントリオールの禅太極拳学校
スタイル：ヤンスタイル、呉スタイル、プッシュハンド
利用できるクラス： CôteSt. Luc
情報： （514）482-3553 - 太極拳センター
スタイル：ヤンスタイル
利用できるクラス ：Roxboro
情報： （514）684-9584 - カナダの道教徒太極拳協会
スタイル：不特定の太極拳のスタイル、太極拳の剣、太極拳の指輪、気功
情報： （514）272-5271 - ライジングタオ統合健康
スタイル：不特定太極拳スタイル、気功
利用可能なクラス： Westmount / downtown Montreal
情報： （514）369-7860 - ウダン社内
スタイル：陳スタイル、気功
情報： （514）878-9874