セルラーゼは働くが、クリーンダイエット、スキンブラッシング、運動は助けることができる
夏休みのために準備を整えたら、セルライトを露出させる恐れがビーチウェアの梱包リストにダンパーをかけることができます。 しかし、あなたが旅行中にセルライト減量マッサージの予約を予約するなど、セルライトを取り除くための多くのオプションがあります。
セルライトは、皮膚の中間層に膨潤した脂肪細胞の濃縮された集合であり、そこで結合組織を引っ張って魅力的でぼんやりとした皮膚表面を作り出す。
最近まで、従来の医学的知恵は、セルライトを取り除くために何もできないということでした。
それは外科的にセルライトを取り除くことができるセルラーゼと呼ばれる新しいレーザー治療で変わった。 結果は印象的ですが、手続きはCynosureによると5,000ドルから7,000ドルという非常に高価です。
「コテージチーズの太もも」とも呼ばれる恐ろしいセルライトを取り除きたいのであれば、あなたは一人ではありません。 女性の90％近くが「セルライトの解決策：塊、隆起、ディンプル、ストレッチマークを失うための医師のプログラム」の著者、Howard Murad、MDによると、セルライトを持っています。 幸いにも、マッサージ療法の使用を含む、高価な医療処置のセルライトの不足を減らすための多くの方法があります。
マッサージ療法でセルライトを減らす
あなたが費用、侵襲性、またはCellulaseの不便さを望まないなら、あなた自身がセルライトを取り除くためにできることが、博士Murad、ボード認定皮膚科医と皮膚科学の準臨床臨床教授は、大学のカリフォルニア。
セルライトは、4つの段階を経て進行し、あなたがすぐにあなたのセルライトを治療し始めるほど、より多くの成功を収めます。
セルライトを取り除くために、あなたの体の細胞とあなたの体内の結合組織を強化し、水分補給する必要があると言います。これは、マッサージ療法と食事療法、運動レジーム、および水分摂取の変更によって達成できます。
さらに、 手動のリンパ排泄マッサージは、セルライトの有益な治療と考えられている。
セルライトマッサージは、体のさまざまな部分を圧延し吸引することによって循環を回復させ、問題の領域に栄養を流すことによってセルライトを減少させる働きをします。 通常の治療はセルライトを完全に取り除くことはできませんが、特に進行が進むにつれて、それは組織のさらなる悪化を防ぎ、痛みと腫れを軽減するのに役立ちます。
旅行中でも、毎日、好ましくは入浴前に、毎日肌を磨いて 、血液とリンパ液を刺激し、死んだ皮膚細胞を除去し、新しい細胞の成長を促すことで、マッサージの一部を自分で行うことができます。 理想的には週に3回、理想的には循環を再鉱化して増加させるために、快適で暖かい海藻浴に浸す必要があります。 入浴を終えたら、循環系やリンパ系を刺激するために、問題のある部位にエッセンシャルオイルを加えることもできます。
これらのプロと個人的なマッサージテクニックとルーチンだけでは、あなたのセルライトは完全に消えませんが、特にあなたが道を歩いているときに、あなたが重要なライフスタイルの変化を起こすと、それは減るはずです。
ライフスタイルの変更は、セルライトを取り除くのに役立ちます
旅行中は、ダイエットや水分摂取が問題になることがありますので、身体を水分補給して毒素を洗い流すためには、たくさんの水を飲むことを忘れないことが特に重要です。
1日に8〜10杯の眼鏡をお勧めしますが、ハイキングやバックパッキングなどの激しい活動を計画する場合は、多量のウォーターボトルを梱包してください。
さらに、あなたの体のリンパ系に負担をかける過剰なアルコールやたばこなどの毒素は避けるべきです。 これはあなたの全体的な健康のために行うことができる最も重要なことの一つであり、セルライトを取り除くのに役立ちます。
ジャガイモ、ソーダ、加工食品、人工着色料、フレーバー、バターのような飽和脂肪や砂糖や塩分を避け、液体の保持を悪化させるような食べ物の習慣を改善する必要があります 。 デトックススパまたはヘルススパへの旅行は、これらの変化の一部を助けることができます。
医療処置なしでセルライトを減らすもう1つの方法は、あなたの体が真皮と結合組織を修復するのに役立つグルコサミンサプリメントを効果的なセルライト治療に使うことです。