トラベラーズ・ディアリーア・サックス：あなたが知る必要があるもの
すべての旅行者はある時点で起こり、最も慎重に計画された計画さえも破滅させる可能性があります。 旅行者の下痢は不快なことですが、道路上の人生の不可避的な側面です。 ここでは、あなたが期待できる症状、最初にそれを避ける方法、できるだけ早く治療するためにできることについて話します。
トラベラーズの下痢とは何ですか？
旅行者の下痢は旅行者に影響を与える胃腸疾患です。
一般的な症状には、下痢、悪心および胃痙攣が含まれる。 旅行者の50％が、旅行のある時点で旅行者の下痢を経験しています。特に、途上国を旅行している場合は特にそうです。
症状は何ですか？
旅行者の下痢の症状には、
- 下痢
- 吐き気と嘔吐
- 熱
- 胃痙攣
- 食欲減少
- ブロッティング
- 不安
- 爆発性および/または痛みを伴うガス
何が原因なのか、 どうやったらそれを避けることができますか？
旅行者の下痢の主な原因は、食物が主な原因である汚染された食物または水の消費である。 ほとんどの症例は、大腸菌（E Coli）によって引き起こされます。 普及した信念にもかかわらず、旅行者の下痢を捉えるのを避ける最も簡単な方法の1つは、 人気のある街の食べ物屋で、特に東南アジアで食べることです。 高い回転率のストールを目指し、あなたの前で作られた食べ物を見ることができます。
停電や冷凍の問題が頻繁に起こっている国（ネパールが良い例です）を旅行している国では、乳製品、果物や野菜を避け、肉から離れていることを考えなければなりません。
瓶詰めの飲み物、ビールとワイン、ホットコーヒーと紅茶、皮を剥がすことができる果物は安全でなければなりません。
どのようにそれを扱うことができますか？
まず第一に、イモジウムで治療しようとしたいと思っています。 これは翌日までのあなたの苦しみを延ばすことです。
イモジウムを取る唯一の理由は、あなたが先に長いバスを走っていて、3分おきにバス停を止めるようにドライバーに求めていることが分かっている場合です。 あなたが何かを持っているなら、あなたはそこから出ることができません。 それが通過するまであなたのゲストハウスに横たわって離れて得ることができる場合は、避けてください。
次に、あなたはできるだけ水分補給しておきたいと思っています。お勧めのように、あなたが救急箱に水分補給用サシェを詰めてくれたらうれしいです！ あなたは、できるだけ早くあなたのバグを洗い流し、水と水と一緒に、再水和サシェでこれを助けることができるようにしたいと思うでしょう。 下痢は脱水を起こす可能性があるので、できるだけ飲むようにしてください。
旅行者の下痢を治療するもう1つの方法は、それがトリガーである場合、食べ物を避けることです。 あなたが悪心を経験していると思うなら、食べ物はあなたが気分が良くなるまで数日間食べ物を渡してしまいます。 液体食は、あなたからバグを取り除くのを助け、あなたはそれを悪化させる可能性のある何かを食べる危険にさらされません！
大半の症例は抗生物質を必要とせずに回復するので、最後の手段として抗生物質を残すべきです。 唯一の例外は、それが1週間以上続き、より良くなる兆候が見られない場合です。
その場合は、医師に相談して、彼らが治療のコースとして示唆しているものを見たいと思うでしょう。
どのくらい続くでしょうか？
それは正直なものであっても、満足できる答えではありません。 代わりに、私は、私の経験で、十数回、私は旅行者の下痢を捉えたと言います。それは48時間続きます。 それの最悪は通常24時間以内に終わり、私は翌日には壊れやすい気がします。 その後、私は通常、食事を自分の食生活に取り入れる準備が整いました。
それが7日以上続く場合は、抗生物質が必要な場合があるので、医師に相談してください。