州は中央標準時（CST）です
さて、オクラホマ州は、UTC（Universal Time Coordinated）より6時間遅れた中部タイムゾーン（CST）にあります。 ニューヨーク市の東部時間帯（EST）の1時間後、ロサンゼルスの太平洋標準時帯（PST）よりも2時間遅れています。
ヒント：地元の出版物でない限り、テレビやスポーツの時間は東部時間帯に掲載されることがよくあります。 だからESPNを見ているのなら、 サンダーバスケットボールやOUサッカーの試合のスケジュールを見るには、オクラホマシティでここから何時に始まるかを1時間抜きます 。
オクラホマに例外はありますか？
はい。 オクラホマシティとタルサの2つの大都市圏を含むオクラホマ州のほぼすべての都市では常に同じ時期になりますが、実際には山小屋には山基準時間（MST）に従う小さな、取り入れられていない小さな町があります。 ニューメキシコとの国境の近くにある州最高点の黒いメサのすぐ西、ケントンと呼ばれています。
オクラホマと同じタイムゾーンにある他のエリアは何ですか？
セントラルタイムゾーンには、テキサス州とカンザス州の大多数も含まれています。 ネブラスカ州とダコタス州の東部地域、 ミネソタ州、ウィスコンシン州、アイオワ州、イリノイ州、ミズーリ州、アーカンソー州、ルイジアナ州、ミシシッピ州およびアラバマ州のような多数の中央に位置する州全体; フロリダ州、テネシー州、ケンタッキー州、インディアナ州の西部に位置しています。
米国外を旅している場合は、ウィニペグ、メキシコ、ベリーズやコスタリカなどの中米諸国など、カナダの中心部に行く場合は時計を調整する必要はありません。
また、一部のカリブ諸島では夏時間の時間が変更されないため、今年の特定の地域（下記参照）ではジャマイカやケイマン諸島のような場所での時間はオクラホマのそれに相当します。
夏時間について
ほとんどの州と同様に、オクラホマ州は、実際には夏時間の練習に参加し、夏期に時計を移動し、通常の日の出/日の入り時間を変更して、日中の後の時間にもっと太陽光を供給します。
サマータイムは、 3月の第2日曜日の午前2時から、 11月の第1日曜日の午前2時まで有効です。 夏時間の間、オクラホマは協定世界時（UTC）より5時間遅れています。 ハワイ、アメリカンサモア、グアム、プエルトリコ、バージン諸島、アリゾナ（アリゾナ北東部のナバホ国を除く）の米国では夏時間が見られません 。