私がクリパルで学んだ7つのランダムなもの

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BerkshiresのKripalu Center for Yoga＆Healthを訪問するためのアドバイス

バークシャーの中心にあるマサチューセッツ州ストックブリッジのヨガ＆ヘルスセンタークリパルから1時間ほど離れたところに住んでいるのは幸運です。 この昨年、私はこの15年間の接近の後、私は一度も訪れなかったことを私に打ち明けました。 それを改善する時間。

ニューヨークのラインベックにあるオメガのアウトドアサマーキャンプの雰囲気よりも、ホテル/高級な大学のレジデンスのほうがはるかに多く、クリパルは私を怖がって魅了しました。 私は深刻なヨギニスの中に入るのに十分にフィットしましたか？ 私は霊的な詐欺師として呼び出されるだろうか？

私は4日間の滞在が変容的であり、誰もその場所から私を追い出しようとしなかったとは言いません。また、私を見守る聖なる臍の生活に変えようとはしませんでした。 しかし、友人が彼女がクリパルへの彼女の処女航海に乗り出していると私に言ったなら、準備のために彼女と分け合う内部スクープ（別名内なる知恵）があります。

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早期目覚まし

＃1。 4:30は1日2回になります。

私は毎朝、午前4時30分に起きて午前5時の瞑想に入るために自分自身に深く感銘を受けた。 しかし、複数日のプログラムで数百ドルを支払うと、大きな変化を求めます。 教祖が「明日の朝に午前5時に瞑想のためにここに来てください」と言うなら、あなたは道を見つける。 あなたとルームメイトに同じスケジュールがあることを祈ってください。 あなたの新入生の寮よりも小さい部屋では、同じ就寝時間を持つことは良いことです。 チャンスは、あなたは両方とも午後9時に消灯することを嬉しく思います

＃2。 あなたの体はチャレンジされます。

あなたが毎日の厳しい運動に慣れていない場合、シンプルな毎日のイベントはオリンピックの成績になります。 あなたは集中的なヨガの数日後になる可能性がどのようにトイレに自分自身を下げるに挑戦を想像することはできません。 「Y」は「ヨガ」を意味し、「yelp」の略です。 私はいくつかの特に挑戦的な日の後にトイレから私の体をクレーンにいくつかのバスルームのストールの壁（私の両側に片手）をスケールした。

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沈黙あなた...自己！

＃3。 すべての朝食は静かでなければなりません。

サインはあなたを準備するために掲示されます：Kripaluで、朝食は静かに食べられます。 私は一人で暮らしていますが、私の朝食はすべて静かですが、私はこの要求についてはぎこちなく緊張していました。 私はあなたに保証します：それは、天国です。 本当に、もし最後の晩餐がサイレント・ブレックファストだったら、ユダは反乱の計画を取り消しただろうと確信しています。そして、エルサレムの全員が幸せな平和主義へと笑ってしまいます。 真剣に、あなたの家族と一緒にそれを試してみてください。

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砂糖とカフェインはNo-Nosです

＃4。 チャイナイトは大きなディールです！

Kripaluの食べ物は美味しくて健康ですが、パワーズ・ザ・ビーは、カフェインと砂糖の両方を最低限に保ちます。 だから、クリパルのキャンパス内の一般市民がチャイの存在を知り始めると、甘くて乳白色のスパイシーなインドのお茶がちょっと精神的になりがちです。 私の友人はガイド付きのグループハイキングを行い、チャイのニュースが発表されたら参加者を旅行した息をのむような波及効果を説明しました。 人々は屋外の美しさを放棄し、チャイの酒蔵のために内部をスクランブルして満足していました。 どのくらいの思いやりがクリパルで教えられても、空のBPAフリーのウォーターボトルと完全なチャイディスペンサーでヨーゴーの間に決して立つことはお勧めしません。 夕食時に紛争解決の理由で招待しようとしませんか？ （私は告白する必要があります：それはおいしいです。）

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あなたはあなたの電話なしで生きることができますか？

＃5。 野生動物はスノーホワイトの王国から直送されます。

確かにそうではありません（そのような場所は存在しません）。しかし、ここバークシャーの野生生物は、クリパルの「すべての生命体を尊重します」という気持ちに酔いしれているようです。 あなたが食べ物を外の前の芝生のピクニックテーブルに持ち帰った場合、あなたの足元の草の上で落ち着いて遊ぶハッピーバニーが見えます。 私は繰り返す：あなたの気持ちで、世話をしないで。 それはあなたの禁じられた携帯電話を鳴らすための魅力的で驚くほど激しい餌です。

＃6。 ああ、はい...携帯電話の使用率は非常に怒っています。

ちょうどあなたがKripaluであなたの携帯電話を鳴らしていることは、ヨガのスタジオでたばこを照らすことに似ています。 あなたのデジタル中毒に洞窟をつけることを選択した場合、それはあなたの仲間のヨギニスに非批判的な禅の哲学を練習する機会を与える興味深い社会実験になります。 しかし、それはレベル7の思いやりの難しさのようなものであり、試みるべきではありません。 とにかく、電話を忘れて、現在の瞬間を楽しむ方がよいでしょう。 うん、砂糖、カフェインと携帯電話はあなたの最も犠牲となるでしょう。

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同じあなた、新しい視点

＃7。 あなたはキプリャルに入り、同じ人としてあなたの人生に戻ってきます。

申し訳ありませんが、Kripaluは瞬時の恒久的な変容の魔法の土地ではありません。 しかし、滞在は、来るべきと行くことの間にあなたの魂を救うのにちょうど十分であるかもしれません。 あなたの「同性」には、家を試すためのいくつかの選択肢がありますが、それは重要で十分です。 これは多額の財務的投資ですが、経験への道を見つけることができれば、それはあなたの魂を養い、あなたの視点を変え、あなたの優先事項の一部を再編成します。 これらの変更がどれくらいの期間続くかはあなた次第です。

それはコミットメントの価値があり、ほとんどの場合と同様に、あなたがそれに取り入れたものから抜け出すでしょう。 チャイを除いて。 チャイは大きなカルマのボーナスです。

あなたがクリパルに行くなら...

場所： Kripaluは、マサチューセッツ州ストックブリッジのインターラーケンロード57に位置し、ボストンからわずか2時間15分、マンハッタンから約2時間45分です。

レビュー： Kripaluのレビューを読む。

詳細情報： Krip aluのウェブサイトをご覧いただくか、フリーダイヤル、866-200-5203までお電話ください。

Guest WriterについてKalia Kellogg

Kalia Kelloggは、フリーランスの作家、大学入学コンサルタント、ダンスの教師、プロのボーカリストです。 彼女はニューイングランド全土で教え、演奏し、人生を面白くて報いるために贈り物や才能を多様化させることを信じています。