ハイカントリートレイルでの日帰りハイキングのヒント
ハイキングの山々は、松の木で縁取られた峰や木々の上にある岩石の崖、壮大な花の色とりどりの美しい風景など、自然と密接に結びついています。 しかし、山岳ハイキングは、ロッキーマウンテンリゾートの近くの標高の高いコースで2,3時間または1日だけハイキングしていても、思考と計画を取ります。
私がテルライドのリッジトレイルをハイキングしたとき、唯一の音は、蝉が突っ込んできたこと、未確認の鳥の鋭いつぶやき、そして風が吹き荒れるのに伴ってアスペンの葉が震えていたことでした。
太い松を通した光の輝きは、私の足元にある小さな紫色の花と、落ちた丸太の緑色の苔のパッチを強調しました。 50〜60フィートのオーバーヘッドを樹立した木々を見下ろす遠景は、7月にまだ雪で覆われた縞模様の崖のバンドを示した。
私はこの普通のトレイルで他のグループのハイカーに会ったので、私が歩いている間、ハイキングのヒントが私の心の中で揺れ始めました。
目立つリゾートトレイルでも山をハイキングするためのヒント
- 始める前に、観光案内所やブース、フォレストレンジャーの駅やハイキングやサイクリング用品を販売している地元の店で欲しいトレイルに関する情報を入手してください。 地元のアドバイスを慎重に取ってください。もし彼または彼女がトレイルが簡単だと言うなら、それは机に固定された都市の人々のためではないかもしれません。
- 慎重に歩道を選んで、幼い子供たちが森に歩いたり、崖から歩いたりすることで、困っていることはありません。
- 上り坂、下り坂、またはその両方をハイキングするのにほとんどの時間を費やしたい場合は、事前に決定してください。 明白な音ですか？ しかし、リッジ・トレイルを見てみると分かりにくい例があります。 名前と地図はあなたが尾根線を歩いていることを示しています。 それが本当だった間に、私は道を選びました（無意識のうちに私は認めますが、後に実現しました）、それはほぼ完全に下り坂でした。 私はリッジトレイルの反対側で始まって以来、着実に登っていた私が会ったグループからこれを学びました。 彼らの犬でさえ、ひどく喘ぎました。
- 雷雨が予測されているかどうかを常に点検してください。 （彼らはしばしば午後に始まります）あなたのハイキングは早朝にしてください。 雷と雷が始まる場合は、頭を下ろしてください。
- いくつかのトレイルマップは、特にリゾート地では、トレイルがハイカー向けであるか、マウンテンバイカー用であるか、またはその両方であるかを示します。 あなたが静かで、自転車に乗ることができるようにトレイルから数歩歩いていくことを心配する必要がない場合は、それに応じて道を選んでください。
- 我々は、一人でハイキングするべきではないと言われています。 これはバックカントリーで確かに当てはまります。 しかし、リゾートコースでは、一人でハイキングしている人が多く見られました（私はその日に単独でハイキングしていました）。 どちらの場合でも、いつもあなたが自宅や友人の誰かがあなたが取る予定の道を正確に知らせるようにしてください。 あなたが傷ついて、trailheadに戻ることができない場合、人々はあなたを探し始める場所を知るでしょう。 ロッキー山脈に住んでいて、テレビのニュースタイムには、紛失したり怪我をしたり、悪い結末を見つけたりすることがよくあります。
マウンテンハイキングの日帰り旅行で何を取るべきか
- 常にいくつかの衣類の層を持ちます。 山の基部にある80年代に入ると、数千フィート高い上部の温度が低くなります。 まれに、ロッキー山脈にも雪が降り、夜には50度以下に落ちることがあります。 （時には30代まで）Tシャツを着て、長袖のシャツを着ると、デイパックやヒップパックにフリースとスペアソックスがついています。 軽量レインギアは、注ぎ始めると便利です。
ほとんどのトレイルは岩と泥が混在しているため、グリップ性の良い靴を着用してください。 足首のハイキングブーツは、シェールや岩が汚れを落として路を腐食させないような、荒れた路面でのねじれた足首からの保護に役立ちます。
- 私が知っている何人かの人々は、膝の問題に歩行スティックを使用しています。 あなたは、多くのスポーツ用品店で軽量のものを手に入れることができます。 私はハイキングでそれらを使用しました。そこでは、大きな岩や汚れの踏み台の上や下を歩いていなければなりません。
- 小さな救急箱、懐中電灯、コンパス、地図を持参してください。 ハイテクには聞こえますが、荒野には信号が届かない場所があり、スマートフォンのGPSやその他のアプリは利用できません。
食べ物と水をもたらす
あなたはより高い高度でより速く脱水するので、たくさんの水を持参してください。 あなたにハイキングを続ける力を与えるエネルギーバーやその他の食べ物を忘れないでください。
野生動物を監視する
あなたは彼らの芝生の上にいるので、エルク、シカ、クマ、または希少であるが、マウンテンライオンを見れば驚かないでください。 野生動物との対決を避けるためのいくつかの提案があります。