マチュピチュとクスコの高所の病気のリスク
マチュピチュへの訪問があなたのバケツリストにあれば、あなたは一人ではありません。 毎年、毎年50万人が訪れます。 あなたが訪問する予定の場合、考古学的な場所へのあなたのトレッキングを計画する前に、高度に順応するために少し時間を脇に置く必要があることに留意してください。
マチュピチュとクスコの標高
どのように物理的に適合していても、このユネスコの世界遺産に登録されているサイトは海抜7,972フィート（2,430メートル）の高さにあります。
Machu Picchuへのあなたのトレッキングの前の入り口の都市であるクスコは、海抜11,152フィート（3,399m）の標高にあります。 これはIncanの要塞よりもはるかに高いです。 急な山岳高度の病気は、典型的に8,000フィート（2,500m）以上の高さで発生するため、クスコとマチュピチュに行く予定がある場合は、高度病気の危険があります。
高度の病気の危険性を減らすために、クスコやマチュピチュを旅行する前にできることは、深刻な観光の前に新しい高度に身体が順応できる余分な時間を費やしています。 あなたがより高い高度にいるとき、気圧は下がり、利用可能な酸素は少なくなります。
クスコに到着
クスコに到着したとき、特にリマから直接飛行機に乗った場合は、新しい高度に順応するために少なくとも24時間は控えておいてください。
リマは海面に位置しているので、リマからクスコへ直接飛行すると、非常に短い時間で高度が大幅に上昇し、旅に適応する機会はあなたの体に与えられません。
また、飛行機で到着する新しい訪問者は、神聖な谷のクスコへの近くの町を訪問するオプションを持っています。 これらの町はわずかに低い高度にあり、クスコに戻る前に、より穏やかな順応の形を提供しています。
リマからクスコへ約22時間ほどのバスを利用すれば、あなたの体はより緩やかな調整期間を持ち、一度到着するとクスコの高度を処理することができます。
マチュピチュへの順応
考古学的な場所を織り交ぜたピークであるHuayna Picchuは、海抜8,920フィート（2,720メートル）の高さに上昇しています。 クスコや神聖な谷で適切に順応したら、マチュピチュ自体の標高に深刻な問題はないはずです。
敷地内を歩いている間も息をのむように感じるかもしれませんが、高度の病気のリスクは最小限に抑えられます。 Machu Picchuで数多くの石段を歩いている間に風が吹き荒れてしまった場合は、心配しないでください。 それは完全に正常です。
通常、ほとんどのサイトで自由にローミングできます。 ワーデーズはある地域であなたを動かせるかもしれませんが、急ぐ必要はありません。 Machu Picchuは午前6時から午後5時までオープンしていますので、余暇を楽しむのに十分な時間が必要です。 ツアーグループに参加している場合は、ガイド付きツアーの後に独立した探索のために少なくとも1時間は必要です。
高度の病気の症状
敷地内で高所の病気の症状を感じ始める場合は、ガイドに連絡するか、直ちに医師の診察を受けてください。
これらの症状には、頭痛、めまい、吐き気、嘔吐、疲労、息切れ、睡眠障害、または食欲の低下が含まれる。 症状は通常、より高い仰角に到達してから12~24時間以内に起こり、体が高度の変化に合わせて1日か2日で改善します。
準備ができました
マチュピチュに水、帽子、日焼け止め、防水ジャケット、ポンチョを飲みながらお忘れなく。 マチュピチュの標高はあなたにわずかな息苦しさを残すことができますが、サイトで気まぐれな天候のために準備することは、おそらく重要なことです。