ソロシェ予防、症状、治療など
ペルーのソロシェとして知られている標高病気は、標高8000フィート(2500m)の高さで発生する可能性があります。 ペルーの様々な地理のために、あなたは滞在中のある時点でこの高さに達する可能性があります。
これらの高度では息苦しさが典型的ですが、高度の病気があなたに個人として影響を及ぼすかどうかを予測するのは難しいです。
ペルーにおける高所の病気のリスク
ペルーの高所病への危険性は、あなたが上がるほど潜在的なリスクが大きくなるという単純な事実を超えて、答えるのはほとんど不可能な質問です。
高度の病気は最も健康的で健康的な旅行者でさえも攻撃することができます。 8,000フィートの標示を通過すると、症状の最も軽い最も一般的な形態である急性山病(AMS)のリスクがあります。
より高度な形態も存在する:高高度肺水腫(HAPE)および高高度脳浮腫(HACE)。 どちらも8,000フィート近くで発生しますが、約12,000フィート(3,600m)以上の高さでより一般的です。
高度の病気に罹りやすいかどうかを事前に知る方法はありません。 疾病予防予防センターによれば、「以前に高地にどのように対応したかは、将来の旅行で最も信頼できるガイドですが、間違いありません。」
高所の病気の症状と治療
ペルーで8,000フィートの標示を通過するたびに、特定の症状を常に病気の可能性のある兆候として治療する必要があります。 急性の病気の症状には以下が含まれます:
- 頭痛
- 吐き気
- 嘔吐
- めまい
- 無気力
- 悪い睡眠
- 食欲減少
Altitude.orgのウェブサイトは、症状が「本当に悪い二日酔いに非常に似ている」と説明しています.HAPEとHACEの2つのより重度の症状は、症状が高かったにもかかわらず類似した症状を示し、時には重度の咳、青唇や不合理な行動。
すべての場合において、最良の治療は降下である。 低い高度に向かうことが選択肢でない場合は、あなたがいている場所にとどまり、1日か2日は休ませてください。 アセタゾラミド(diamox)錠剤も役立ちます。 どんなことをしても、それ以上には行かないでください。
高度病気の予防
効果的な予防は常に治療よりも望ましいので、ペルーの高地に行く前に次のガイドラインを守ってください。
- ゆっくりとした上昇が常に最善の選択肢です。 可能であれば、あなたの身体に高度に合わせる時間を与えてください。 適切な順化は高度病に対する最良の防御です。
- 高度で最初の24時間は簡単に過ごしてください。過剰に身を冒さず、それ以上には行かないでください。 これは飛行機で到着する場合に特に重要です。
- アルコール、たばこ、睡眠薬は避けてください。 十分な水を飲んで水分を保つ。
- 高炭水化物食品(パスタ、ジャガイモ、パンなど)を食べる。
- コカの紅茶を飲むか、高さに到着して滞在中にコカの葉を噛む。 科学的にほとんど証明されていないが、地元の人々はそれを誓う。 コカの葉は、ペルーで合法であるが、 コカインについて陽性であることが判明したことを知ることができる。
- 投薬もオプションです。 アセタゾラミドは最も一般的なタイプの「ソロチェール錠剤」である。さらなる選択肢は存在するが、適切な順化に代わるものではない。 高度の病気の薬を服用する前に、必ず医師に相談してください。
ペルーの高地
海岸に沿って、ペルーの低地ジャングル地域に位置する都市や都市では、高度の病気は問題になりません。 しかし、高地では、標高が8,000フィート(2,500m)以上の高度で、すぐに自分が病気の発生場所になることがあります。
8,000フィート以上の近くにある注目すべき目的地がいくつかあります。 高度の詳細なリストについては、ペルー都市と観光スポットの標高表を参照してください。
セロデパスコ | 14,200フィート(4,330m) |
プノとティチカカ湖 | 12,500フィート(3,811m) |
クスコ | 11,152フィート(3,399m) |
Huancayo | 10,692フィート(3,259m) |
ワラス | 10,013フィート(3,052m) |
Ollantaytambo | 9,160フィート(2,792m) |
Ayacucho | 9,058フィート(2,761m) |
マチュピチュ | 7,972フィート(2,430m) |