あなたの家族の誰かが睡眠に問題がありますか？ あなたが家にいなくても寝るのは普通は難しいので、睡眠の問題は家族の休暇を疲れさせることになります。 しかし、少しの努力とこれらの簡単なヒントを使って、すぐに必要な数の雑音を捕まえることができます。
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ホテルにあなたの眠りが必要だと教えてください。
ジョン・フランシスバーク/ゲッティイメージズ 事前に電話して、あなたやあなたの家族の誰かが睡眠に問題があることを予約マネージャーに知らせてください。 エレベーターと製氷機から離れた上階のホールの端にある静かな部屋をリクエストしてください。 何か改装が行われているかどうか調べてください。 あなたの部屋は荷物倉庫や荷物倉庫から離れていることを確認してください。これは早朝のハイブの活動である可能性があります。 夜のエンターテイメントがどこで行われるのか、そしていつ尋ねる。 多くのトロピカルリゾートでは、プールエリアでは騒音が響きます。 賢明に選ぶ。
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オールスイートまたはバケーションレンタルをご利用ください。
最後の手段として耐えられるかもしれませんが、一人部屋で両親や子供を押しつぶすことは、よく寝たい場合にはお勧めできません。 代わりに、客室がより広いスペースと独立したスリーピングエリアとリビングエリアを備えた便利なレイアウトを提供するオールスイートホテルをご検討ください 。 家から離れた本物の家では、バケーションレンタルについて考えてみてください。
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あなたの就寝の日常を保つ。
ドリームピクチャーズ/オストロー/ゲッティイメージズ 子供たちがベッドの前に巻き上げることは、素晴らしい考えではありません。 あなたの子供が奇妙なベッドで寝るのが難しい場合は、親しみを持たせるためにできることをしてください。 あなたの就寝時間に物語を読むことが含まれている場合は、いくつかの本を持って来てください。 お子様が自宅で寝るときに音楽を聴いている場合は、お気に入りの曲を携帯電話にダウンロードして遊んでください。 愛するぬいぐるみや恋人のためにあなたの荷物の中のスペースを見つけてください。
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いくつかの衣服を持参してください。
あなたのホテルの部屋のカーテンをどれくらい閉じても、しばしば隙間を作るように緩んでいます。 夜間には、カーテンの両側を一緒に締め付けるために、クローンピン（またはボビーピン）を使用してください。
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アラームをオフにします。
ロバートマニラ/ゲッティイメージズ ホテルの部屋に着いたら、目覚まし時計と携帯電話のモーニングコールプログラムを確認してください。 いつか最後のゲストのリクエストがシステムに残っているので、早朝のブザーが聞こえないようにそれらをクリアする必要があります。
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輝くLEDライトを覆う。
ロータックの画家のテープのロールは、便利なテイク・アウェイになることができます。 夜間に気をそらす可能性のある迷惑なLEDライトを覆うためにテープを使用してください。 一般的な犯罪者には、目覚まし時計、テレビ、煙探知器、電子レンジなどがあります。
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光の上に放置する。
pamneasesleep.comから固定 多くの子供たちは、特に家にいないときは、暗闇を恐れています。 夜の光を浴びせたり、浴室のライトをつけたままにしておき、扉を開けて亀裂を開ける。
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ホワイトノイズを作成します。
屋外や廊下からの騒音がでてくる場合は、白い音を加えてラケットを鳴らしてみてください。 ホワイトノイズのアプリがたくさんあります。ローテクの代替方法は、トイレのファンをオンにしています。