ハワイの首都ホノルルを訪れる際には、ココ・ヘッド・階段と呼ばれるココ・クレーター・トレイルをハイキングすることは、 観光客のための規則的な伝統となっています。
最上階に1,048歩歩くと、カワイイカイから1200フィート上昇し、ハナマ湾を見下ろす険しい丘の後を歩く。 トレイルは、駐車場からの1.5マイルの往復で推定され、通常は中程度から中程度のレベルに評価されます。
ココヘッドはしばしば自然のステアーマスター（Stairmaster）と呼ばれていますが、人間は第二次世界大戦中に鉄道を追加して軍隊の人員を輸送し、上に建つ展望台に物資を供給することによって、 今日残っているのは、古い展望台の残骸であり、鉄道のつながりがあるトレイルです。
ハイキングで期待するもの
ハワイでは多くのハイキングがありますが、ココ・ヘッド・ステイカーのハイキングは、島で最も速く、最も簡単で、楽しいハイキングのひとつです。
階段が山腹をまっすぐ登ると、最初の500本の鉄道の結びつきは緩やかな傾斜に設定されますが、トレールの後半がピークに向かって急になるにつれて、ペースを上げてください。 この点については、木製の橋があります。これは、直接交差するか、または高さを恐れている場合は橋を避けて右側に進むことができます。
橋の後、グレードはかなり急である。
階段を征服するための1つの戦術は、10または20ステップを取ってから1分ほど休憩することです（これは写真を撮る絶好の機会ともなります）。
降順は、特にあなたの膝の上で、ややチャレンジ的で課税されることがわかります。 それを一歩一歩踏み出し、横に跨ってみることは、途中で緊張を避けるための良い戦略です。
安全で快適な降下を提供する方法を使用し、山岳地帯を飛行するように飛行機をかわす準備をしてください。
ココヘッドをハイキングする準備をする方法
このハイキングで広大なハイキング能力に遭遇するのに驚かないでください。 あなたは20分以内に週に3回スピードアップしている熱心なトレイルランナーと、一度に少しゆっくりと歩く島への訪問者を見つけるでしょう。
あなたのスタイルやレベルにかかわらず、景色は、ワークアウトに値するものです。 みんなのお茶ではありませんが、あなたはそれを新しい伝統としていかに早く採用したいと思うかに驚くかもしれません。
良いシューズをお勧めしますが、時折ベテランのハイカーがスリッパで登るのを見ることがあります。これは実際にあなたがパックするべきものについてのあなたの経験と快適さのレベルによります。 いずれにしても、雨天時には鉄道の結び付きや濡れたときの滑りやすい措置のために注意を払う必要があります。