森の散歩はいいですね。 しかし、森林浴は...音が良くないのですか? それは日本で始まり、世界中のスパへの道を見いだしています。
違いは何ですか? 森林浴はより高いレベルの気力を必要とします。 森林を壊してしまうのではなく、森林の音、香り、色彩を慎重に意識しながら、森林浴を森林浴のひとつと認識しているスパファインダーによれば、 2015年のホット・スパ・トレンド..
この言葉は1982年に日本政府によって創設された言葉であり、文字通り「森の雰囲気を取り入れる」という意味の日本の言葉である。「日本の研究は、森林浴が血圧、心拍数、コルチゾール値都市歩行と比較して交感神経活動を促進し、同時にストレスやうつを緩和する。
森林浴や新林森林セラピーでは、マインドフルさが自然を満たしています。 "目標は、森の本質の中ですべての物理的細胞と精神を「浸す」ことです」と、SpaFinderは言います。 「ここにパワーハイキングは必要ありません。ゆっくりと歩き回り、深く丁寧に息を吹き込み、その小さなワイルドフラワーの香りを飲んだり、実際にその樺の樹皮の質感を感じることができます。
日本では、人口の25%が森林浴に参加しており、毎年何百万人が55+公式森林治療コースを訪れています。
今後10年間、さらに50のサイトが計画されています。 日本の森林治療トレイルを訪れた訪問者は、さらに多くのデータを求めて、「入浴」の前と後に血圧やその他の生体情報を取得するよう求められていると報告しています。 韓国のような場所( サライムヨク )、台湾、フィンランドでは、森林浴がますます一般的になっています。
米国の森林浴の例
- テネシー州のスモーキー山脈にある30歳のリゾート宝石であるブラックベリーファーム ( Blackberry Farm )は、総合的なスパ/ウェルネスセンターであるウェルハウスをオープンしたばかりで、日本の森林浴に特化しています。 その新しい「深いヒーリング・ウッズ」活動(森林のヨガや瞑想から持久力のハイキングまで)は、森の深い場所で終わり、森林で発見された季節の花やハーブなど豊富な収穫が行われます。
- ペンシルバニア州のポコノ山脈のウッドロック・ロッジには、森林浴プログラムが加わり、マスター・ハーベリストが指導した散歩があります。慎重な熟考、深呼吸、食用植物/救済のための餌付けなどがあります。
- バーモント州のスキー&ウェルネスリゾート「ストウマウンテンロッジ」には、日本の森林浴の原則に基づいた「マインドフルスノーショーツアー」を主演した「ウィーツーウェルネス」パッケージが追加されました。
- 森林密度の高いカナダでは、ノバスコシアの高級荒野リゾートTrout Point Lodgeは、森林浴を中心にしています。
ストレスの多い都市住民は、森林の治癒を最も必要としています。 英国では、Center Parcsには、水、フィットネス、スパ活動のメニューを持つ5つの非常にポピュラーな「森林村」のコレクションがあり、400の森林地帯に広がっています。
ホスピタリティ・アンド・レジャー・コンセプトのディレクター、元開発ディレクターのドン・カミリエリ氏は次のように述べています。「まだ、「森林浴」という用語は使用していませんが、ゲストが一緒に楽しんで自然に近づく体験を表現する素晴らしい方法です。センターパルク英国の
「スパ・プールは森に囲まれています。ガイド付きの森林散策のメニューがあり、オーストリアのSchletterer Consultと協力して、酸素と森林抽出されたエッセンシャルオイル、塩、ミネラルを空気に溶かして、雨が降っても森林浴ができます。
「日本と韓国のような密集した都市が最初に森林浴に挑むのは驚くことではありませんが、世界は歴史の中で最も激しい都市化を経験しています。
現在、私たちの54%が都市部に居住しており、その数は2050年には66%に増加します。
健康と若返りのために森林に行く人が増える一方で、より多くの人々が今住んでいるところに緑の廊下を広げる創造的な方法があります。