フィンガーレイクのプロヴァンスの小片
Mirbeau Inn＆Spaは、美しい伝説のFinger Lakesにある34室の宿とスパです。 しかし、寒い都会のニューヨークにある宿屋は、それがプロヴァンスのどこかにあり、モネの橋のレプリカと水の葉の池までいかがですか？ Mirbeauは本当にそれを取り除くことができますか？
Mirbeau Inn＆Spaが特別なフレッシュスタートクレンジングリトリートを開始したときに私は気付きました。 駐車場が旅館を取り囲んでいた。
正面玄関を歩いていくうちに、フランスのカフェ音楽が盛り上がった。 机の店員は本当にベレーを着ていましたか？
しかし、その後、私はロビーに座って（大きなリゾートのウォークスルーゾーンではほとんど決してしませんでした）、深呼吸をしました。 部屋は人間サイズで、快適なソファーと暖炉がありました。 窓は池、モネの緑の橋、快適で暖かい黄色の建物を見下ろしていた。 私は本当に私がヨーロッパの旅館にいたと信じることができました。 ここまでは順調ですね！
しかし、私の「デトックス」は、日曜日のように岩場のスタートを切った。そして、日曜日のブランチからの大きなおいしいケーキケーキがまだ座っていて、私に電話していた。 私は砂糖が詰まって、私は私の部屋に行きました。私は大きな部屋と座席エリアを持つコテージの1つです。 私は私の部屋を愛していた。 それにはガス暖炉、窓の外の木々、大きな爪の桶がありました。
フレッシュスタートプログラムの参加者のために特別な品質と個々のシルケンのバッグで知られるTea Forteのハーブティーの到着ギフトがありました。
ニース！
ミーボーイン＆スパはスカナテレス（スキナ - アトラスと発音される）のすぐ外にあり、フィンガーレイクの最高峰である長くて痩せたスカナテレス湖の北端にある裕福な絵のような町です。 近くにはワイナリー（湖を見渡すAnyelas's Vineyard）、魅力的な町で買い物をしたり、近くのSeneca FallsやAuroraへの日帰り旅行もあります。
私たちの意図を設定する
しかし、私のグループは非常に自分自身に集中していた！ この特別なプログラムは、私たち自身を助けるためにいくつかの講演者とともに、2日間しか続きませんでした。 最初の夕方、私たちはヨガの教師と生フードの主唱者ジュディアン・セスタ（Judiann Cesta）によって率いられた「浄化の儀式と茶の儀式」のグループとして会いました。 彼女は、生の食品の利点と、一般的に私たちの生活を浄化し、解毒する方法について話しました。例えば、有毒な人々を取り除き、日中に浄化呼吸を取ることによって話しました。
ジュディアンは、意図を設定する方法について話しました。また、家庭で祭壇を持つことがどのように役立つでしょうか。 感謝していた5つのこと、もっと必要なもの、取り除くべきものを書きました。 それぞれの紙は、祭壇の上にあったグループバスケットに入った。
それから、私たちは別の歓迎贈り物を持っています - それは暖かく保つために蓋が付いている美しいゆるい茶「Kati」カップです。（今買う）特別な解毒茶を一緒に飲みました。
その後、それはより多くのデトックスの障害があった夕食になった！ ステーキで有名な美しくロマンティックなメインダイニングルームにいました！ シェフがデトックスメニューを釘付けにしたのも不思議ではありません。 それは彼のことではない。
Mirbeauはワインリストとしても知られています。 テーブルにはワイングラスをセットしました。
また、ワインバーは特別な条件で16本の優れたボトルを保管していますので、ガラスを注文して元の状態にすることができます。 私たちは敗れ、オーガニックワインを注文しました。 次の夜、私は予約から完全に外れてステーキを食べました！ そして、ステーキはすばらしく、ジューシーで、柔らかく、完璧に調理されていなければなりませんでした。 ただ解毒しないでください。
部屋の暖炉付きスパ
ジュディアンは、将来のフレッシュスタートリトリートで確固たる手を取っています。 メニューは80％生食で、乳製品、肉、小麦、グルテン、精製糖、加工食品、カフェイン、アルコールは含まれません。 そして、グループは誘惑から離れた別の空間で食事をします！ （ロマンスやステーキ、ワインを食べたいなら、いつでも行くことができます！）
私たちの部屋に戻ったとき、バスは2本のハーブ（カモミールとローズマリー）とアロマテラピー・アソシエイツのエッセンシャル・オイルブレンド（今購入）のミックスボトルでレイアウトされていました。
お風呂に私は行った。 甘い。
翌朝、心身のスタジオのインストラクターの1人であるジュディアンと素晴らしいヨガクラスができました。 （また、個人的なトレーニングや栄養相談も受けることができます）。その後、パッケージ価格に含まれる50分間のスパトリートメントのうち、最初の2時間はスパに戻りました。
この豪華なスパは、Sylvia Sepielliによって設計されました.18のトリートメントルームのほとんどに暖炉があります。 あなたがあなたの服を着た後、あなたは休憩エリアに入ります。丸い、暗い、ほとんど子宮のような部屋で、古典的な人物像が壁に描かれています。中央の大きな石は暖かい水の流れに囲まれています。 、暖炉が備わっています。 それはまた、あなたの治療の前後にリラックスするための最も驚くほど快適なchaisesを持っています。
アロマセラピーアソシエイツのオイルを使ったアロマセラピーリチュアルを選びましたが、リンパ排水のプロトコールが痛い肩のためにあまりにも優しいと判明したら、セラピストは適応させました。 よくできました！ 彼女はまた、ほとんどのセラピストがしない家庭での問題に取り組むために、ストレッチとポーズのヒントを与えました。
独自のエッセンシャルオイルブレンドを作る
午後には、マッサージセラピストであるオーガニック・ジェーンのエイミー・ジェーン・スチュワートとナチュラル・ハンド・レメディでDr.オズ・ショーに登場した認定アロマセラピストとの素晴らしいワークショップを開催しました。 彼女は私たちが望んでいたことと、私たちが惹きつけた匂いに基づいて、自分のエッセンシャルオイルブレンドを作る方法を教えてくれました。
その夜、我々はレストアエリアのウィル・アラウラとガイド付きの瞑想をしましたが、シェイクスはとても快適でした。私はそれをほとんど眠っていました。 その後、火事で、彼は質問に答えるために振り子を使用する方法を示しました。
翌朝、もう一つのヨガクラスがありました。また、驚くほど熟練したロシアのセラピストからの深いティッシュ・マッサージ - 力強く訓練された素晴らしいスパトリートメントがありました。 （彼女はロシアで3年間勉強しました）時にはそれは私が取ることができるよりも少し上でしたが、私は彼女にそれを行かせました。そして、彼女は私がそこにいたことさえ知らなかった結び目を出しました。
最終的な話は、社会的な働き者であるJessica Charbonneauとの「バランスのとれた生活」ワークショップでした。注意深く食べる練習を通して、食べ物の臭い、味、食感に焦点を当てました。 彼女は、胃の飢え、目の飢え（ニンジンケーキ）、鼻の飢えを区別する方法と、過食のような古いパターンを扱う方法を教えてくれました。
私は解毒するとは言えませんが、私はたくさんのことを学びました。 そしてMirbeauが私を勝ち取った。 私が去った頃にはフランスのカフェ音楽が好きだった！
Mirbeau Inn＆Spa At A Glance：
スパの種類：インスパ
851 West Genesee Street、Skaneateles、New York。 13152
電話：877-647-2328または315-685-1927（スパ）
ウェブサイト：www.mirbeau.com