フィットを得るユニークな方法

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ポール＆チェアフィットネス

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空中シルクアクロニクス

これらの "サーカス"テーマのフィットネスクラスで、空中シルクのアクロバットとアクロヨガを学びましょう。 ポップスターがシルクのリボンで回転しているのを見て、それを試してみたければ、これらの楽しいクラスはあなたのためのものです。 空中シルクは、中核、上半身、脚および胸を操作します。 彼らはまた、フープアクロバットを持っています。 1021 Jessie RoadにあるCrossFit Little Rockで開催されました。

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フェンシング

フェンシングクラスは、フィット感を保つ楽しい方法です。 フェンシングはフルボディワークアウトです。 足と下肢から肩、首、腕までの筋肉を鍛えます。 Central Arkansasにはクラスを保持するフェンシングクラブがあります。

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スケート

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トランポリンフィットネス

Altitude Trampoline Parkでは、大人のためのフィットネスクラスを提供しています。 彼らはトランポリンの助けを借りて空中エアロビクスを行います。 トランポリンは心臓血管のフィットネスに最適で、コア、足、お尻を使います。 標高はリトルロックの15707 Chenal Parkwayにあります。

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パルクール＆クライミング

この辞書は、パーカーを「壁や手すりのような障害を乗り越え、階段や建物間の空きスペースを越えて飛び降りる」と定義しています。 それはまた、フィットを保つ楽しい方法です。 アーカンソーにはパーカー愛好家のグループがいますが、自分で取り上げるのは簡単です。

parkourがあまりにもあなたのために公開されていない場合は、リトルロッククライミングクラブをお試しください。 あなたは同じ筋肉のいくつかを安全装置で働かせることができます。

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アーカンソー川トレイル

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チームに参加する

あなたがプレイしたいことに応じて、エリア内にかなりのチームがあります。 今年の初めに始まる最大のグループの1つは、女性ランアーカンソー州のクリニックです。 最初の5Kをトレーニングするか、次の5Kを向上させるために、これらのチームには、初心者やウォーラーが大歓迎です。 診療は全州で行われます。

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ジオキャッシング

ジオキャッシングは実際にはかなり良いエクササイズです。 人々は物を隠し、場所はインターネットを介して共有される全地球測位システム（GPS）座標でマークされる。 キャッシュは、それらを見つけるためにかなり歩くか検索する必要があるところで、しばしば隠されます。 それはまた、謎や冒険のように楽しいものです。 アーカンソー州はジオキャッシングにとって素晴らしい国です。

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伝統的なジム

ほとんどのジムで楽しめるクラスがあります。 地元のジムにはヨガ、CrossFit、武道、Zumbaなどがあります。 また、パーソナルトレーナーもいます。 クラスに参加するかトレーナーを雇うことは、あなたのフィットネス目標に固執するのに役立ちます。