私たちはすべてもっともっとフィットすることができます。 ほとんどの曜日を1日に20分以上運動させるべきです。 ジムに参加することはあなた自身のために行う最高のものになることができます。
ほとんどの主要都市と同様、リトルロックには、専門ウェルネスセンターやブティックジムから、ほとんどセルフサービスのフィットネスマシンを備えたセンターなど、あらゆる種類のジムがあります。 リトルロックでは、ユニークなフィットネスの機会もいくつかあります。 ここにいくつかのベストがあります。
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ジムデイリーフィットネス＆アクアティックセンター（戦争記念フィットネスセンター）
dumbell push-upsをしている女性とフィットネストレーナー。 Westend61 /ゲッティイメージズ 02の12
パワーハウスジム
KATVはPowerhouseジムを最大の敗者に引きつけるために使用します。 彼らはあなたのためのプログラムを作ることができるので、テレビにいなくても大きな敗者になる可能性があります。 2つのフロアと20,000平方フィートのスペースを備えた大きなジムです。 グループクラスも提供しています。 1428 Merril Dr、501-227-6401。 03/12
リトルロックアスレチッククラブ
リトル・ロック・アスレティック・クラブには様々な装備があり、ヨガからツンバまであらゆるクラスのクラスを提供しています。 彼らはテニス、屋内プールを持ち、理学療法と治療マッサージを提供することができます。 4610 Sam Peck Road、501-225-3601に位置しています。 04/12
10フィットネス
リトルロックには3つの場所（HWY 10、University and Rodney Parham）があり、アーカンソーの中心には10の場所があります。 ジムには素晴らしい設備があり、クラスもいくつか用意しています。 フックは契約なしで月額10ドルだということです。 一部の場所は24時間営業しています。 1-855-691-0348。
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ベアフットスタジオヨガ
Barefoot Studiosでは、初心者や上級者向けのヨガクラスを提供しています。 彼らは3615 Old Cantrell Road、501-661-8005に位置しています。 06/12
リトルロッククライミングクラブ
これはジムではありませんが、フィットするには楽しい方法です。 彼らは30のクライミングステーション、オーバーハング、ボルダリング洞窟と登山コースを提供しています。 彼らはクライミングクラスや子供たちへの登山も提供しています。 彼らは12120 Colonel Glenn Road、501-227-9500に位置しています。
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クロスフィットリトルロック
CrossFitは最新のフィットネス熱狂であり、ウェイトリフティング、スプリント、体操、パワーリフティング、ケトルベルトレーニング、プレーオメトリックス、ローイング、および薬球トレーニングを組み合わせています。 私はCrossFitはしませんが、CrossFitフォーラムではCrossFit Little Rockについてよく読んでいます。 彼らは1021 Jessie Rdに位置しています。 私はCrossFit Conwayについても良いことを聞いてきました。
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クラブフィット
Krav Magaは、驚くべき技術、レスリング、グラップリングを含む自己防衛システムです。 それは良いエクササイズです。 Krav Magaの詳細については、無料のレッスンを受けることができます。 彼らは初級クラスと上級クラスを提供しています。 1205B S. University、501-664-5728に位置しています。 09/12
クラブハウスフィットネス
Clubhaus Fitnessでは、BODYPUMP™、ピラティス、ケトルベル、ヨガなどのクラスを提供しています。 彼らにはパーソナルトレーナーと様々なフィットネス機器があります。 マッサージ、ウェルネス、栄養サービスなどのハイエンドのアメニティを提供しています。 1207 Rebsamen Park Road、501-916-9587に位置しています。
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プラネットフィットネス
プラネットフィットネスは、クラスと現代の機械を備えた大規模な施設です。 主なセールスポイントは、週7日開いており、24時間体制で働いていることです。 彼らは健康のすべてのレベルのための適性を提供します。 彼らのモットーは「ジムミメイド化」ではありません。 リトルロックの11400 W. Markham St.、501-313-5074に位置しています。
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アーカンソー州フィットネス＆アスレチック
Arkansas Fitness and Athleticsでは、セミプライベートトレーニングを提供しています。 つまり、ワークアウトはあなたの個人的な目標に合わせて調整されますが、楽しいグループ設定もあります。 トレーナーの1人はトレーナーでアメリカ人忍者戦士だった。
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ローカルウォーキングと自転車トレイル
あなたが引き裂かれて調子を上げたくない場合、ウォーキングは完璧なスポーツです。 ウォーキングやサイクリングは、あなたがフィットするために行うことができる最高の練習の一つです。 地元のウォーキングコースやサイクリングコースを利用するには、一律の料金を支払う必要はありません。 リトルロックのダウンタウンからピナクルマウンテンまでの20マイル以上のトレイルを結ぶリバートレイルが最高です。