飛行機での軽食：食事アイデアのためのハッキングPinterest

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スナック

飛行機に乗った無料の食べ物が無料の手荷物預かり所で運ばれたため、より多くの旅行者が自分で食事をしています.Pinterestのおかげで、あらゆる年齢のお客様に満足できる数々のアイデアがあります。 Trip Savvy Pinterestのボード「Snacks on a Plane」では、次回のフライトでおいしい、簡単に食べることができます。

飛行中に健康を保つために、Healthy Happenedのブログでは、離陸前の準備が重要だと言います。 そのためには、Ziplocバッグやランチボックスを使用して、グラノーラなどの健康的な軽食を持参することをお勧めします。 果実; ドライフルーツ; NAKDのようなスナックバー。 ダークチョコレート; 甘草キャンディー; ナッツ; 野菜スティック付きのフムス。

次のセクションで、オプションや詳細なレシピのヒントとピンを調べて、次回の長い飛行に慣れてもあまりにも空腹にならないようにしてください！

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フムスと野菜

あなたはあなたの飛行機で食べたいですが、健康で、混乱したり複雑なものを運ぶ必要もありません。 Unsophisticookのブログのフムス、ピーマン、ストリングチーズ、スノーピーのスナックボックスがこの法案に適合します。 彼らは味がよく、健康で満足のいく食事をすることができます。

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ゆで卵

飛行中にタンパク質に注目したい人には、PaleoFlourishのブログで推奨されているように、卵は輸送が簡単な素晴らしい食品です。 いくつかの塩と胡椒を入れたTSAフレンドリーな3オンスのビニール袋に入れ 、あなたは満たして健康的なスナックを持っています。

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子供のためのスナック

あなたはあなたの旅行でそれらを取るときにあなたは子供を忘れることはできません。 何も食べ物のない地面から40,000フィート飛んでいる金属管に閉じ込められていて、あなたの子供は空腹です。 Trips With Tykesのブログには、レーズン/クライシス、Babybelチーズ、グラノーラバー、ピタチップなど、主にヘルシースナックの40のアイデアがあります。 また、グミ・クマ、ライス・クリスピー・トリートメント、マシュマロなど子供に優しいお酒を提供しています。

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キッチン・トルコ・ラップ

旅行者は長いフライトでも空腹になることがありますので、飢えた痛みを和らげながらお金を節約したい場合は、外出先で必要なものを本当に満足させる食事をパックすることが重要です。 幸運なことに、このKitchnのブログのピンは、飢えた人を守るためにハニーマスタードディップを持つこれらの持ち運びが簡単な七面鳥のラップを勧めています。

Kitchnの「20ベストトラベルスナックとポータブルミール」の1つと考えられているこのロールは、簡単に作れるもので、通常の食事ができる限り空腹を満たすことができます！ The Kitchnのウェブサイトのレシピを必ずチェックしてください。

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栄養価の高い食事 - ノリはスティッキーブラウンライスでロールします

このピンは、旅行中に健康的に食べたい人を対象にしています。 ブログは適切な梱包のヒントを提供し、シュガースナップを含む食品を推奨します。 ラディッシュ; キュウリスライス; ニンジン＆セロリの棒; スモークサーモン; 乾燥したマンゴー。

空腹時の飢えの痛みを満足させながら、完全な栄養を提供する外出用食事の素晴らしいレシピのすべてについては、Nourishing Mealsウェブサイトをチェックしてください。 私たちは、蛋白質、繊維、および栄養素とミネラルをたくさん含んでいる粘着性の玄米を使って、残りの飛行をお楽しみいただけます。

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フードベイビーアーモンドバターとフラックスケーキ

旅行中に健康的な食事をしようとする旅行者にとって、「食べる」のブログは、美味しいだけでなく栄養価の高い品目の長いリストを提供しています。 フードベイビーは、このようなピンを定期的に投稿して、遠くを飛んでいる人々に、外出中に健康を保つ方法を指示します。

それが推奨するスナックは、アルティザナ・オーガニック・アーモンド・バターの包みですが、スージー・ホールグレイン・スペル・アンド・フラックス・シンケーキを添えていますが、これは準備を必要としませんが、アーモンドバターをクリームや液体とみなし、したがって、セキュリティを通過するために3オンスの容器に収まる必要があります。

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ジョイバウアー - プロテイントレイルミックス

ジョイバウアーのブログでは、タンパク質トレイルミックスのレシピであるこの素晴らしいピンを提供しています。 原料は、空気ポップまたは低脂肪ポップコーン2カップ、大さじ2、焙煎されたエダマメ2杯が含まれています。

ジョイバウアーのブログによると、「午前中の、タンパク質パックのスナック」は、飛行機で旅行中の多くの乗客が感じる午後中盤または中途半端な暴落の解決策になります。 脳を覚醒させるこれらの軽食の他の選択肢は、1つまたは2つのストリングチーズ、七面鳥ジャーク、1つまたは2つのハードボイルド卵、または上に列挙したタンパク質ベースのトレイルミックスを含む。

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干しクランベリー入り2かぼちゃスパイスグラノーラのテーブル

優れたグラノーラは、持ち運びが容易で健康的で、液体や食品で旅行する際の航空会社の規則に違反しないため、最高の旅行食品の1つです。 Table For Twoブログのこのピンは、カボチャのスパイスを特徴とするおいしいグラノーラで、秋に旅行する人にとっては特に楽しいものです。

この楽しいレシピの成分は、ベースのオート麦やナッツの個人的な好みになりますが、カボチャスパイスの追加は本当にこのおいしいおやつのための取引をシールします。 あなたの旅のために十分な準備をしておいてください。ジップロックバッグを保管しておくと、封印されたまま保管することができます。

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軽食を楽しむためのスナック

ダイエットブログのこのピンは、ケールチップ、プロテインバー、アーモンドピーナッツバターのシングルパックなど、10種類の健康スナックアイデアを提供しています。このJessica Maeブログのピンは、オレンジ、フムス、赤ちゃんのニンジン、 （私の個人的なお気に入りの一つ）とチョコレート。

このFitbottomed Girlsピンで提供されているヒントの1つは、ナッツやフルーツのようなあらかじめ測定されたスナックを次の旅行に持ち込むことを示唆しています。 彼らは飢餓の苦しみを鎮圧し、塩味のあるプレッツェルとピーナッツ（あなたが運が良ければ）を避けるのは素晴らしいことです。 飛行機での食事の健全性を確保するもう一つの方法は、Philly.comの栄養士Lindsey Kaneが「飛行中の健康的な食事ガイド」の中で示唆しているように、ヘルシーな軽食だけを持参することです。Suzie's Whole Grain Thin Cakes、ハーフ・ネイキッド・ポップコーン、そして健康的な肉のジャーキー。

Pop Sugar Fitnessブログでは、次回のフライトに最適な100カロリーの軽食のおすすめを提供しています。 Horizo​​nの有機モッツァレラチーズスティックが含まれています。 空気ポップコーンの3つのカップ; 8食品は良い甘いポテトチップを味わうべきである; 小さなバナナ。 5つのTriscuits。