島を訪れるときは、これらの予防措置を取る
あなたの最初の赤ちゃんが到着する前に最後の休暇を探しているか、または大いに必要とされている中期トリートメント休暇を探しているかに関わらず、カリブ海の日差しは妊娠前の休暇のための強力な魅力的なオプションです。 妊娠中の妊婦のモバイル作成者であるJan Rydfors医師は、妊娠中の女性は、自分と赤ちゃんをできるだけ健康な状態に保つための簡単な規則に従う限り、カリブ海の休暇をとることを躊躇してはいけないと言います。
水分補給：妊娠中に水分が蒸発して妊娠中に水分が蒸発することを覚えておいてください。 熱が液体の損失を増やすので、カリブ海のような暖かい場所に旅行するときは特にそうです。 毎日少なくとも10、8オンスの水分を飲むようにしてください。
サン：太陽は気持ちがいいし、カリブ海を訪れたときには、いい日焼けが必要なように感じますが、今は妊娠しているので注意してください。 高レベルの妊娠ホルモンは、恒久的な皮膚の変色の可能性を高めますので、SPF 50以上の超強力な日焼け止めを付けてください。 余分な注意が必要な場合は、衣服の下にも肌に太陽ブロックを置いてください。服はSPFブロックが10程度しかないからです。
病気 ： 飛行または島へのクルーズを行う前に、産科医（OB）にあなたが病気になった場合のいくつかの悪心投薬や抗生物質を処方させてください。
オダンサイトロンやスコポラミンパッチなどの悪心薬、旅行下痢のためのアジスロマイシン1000mgは、妊娠中の選択肢の薬物です。 また、下痢の際に脱水を避けるために店頭のImmodiumを持ってきて、ココナッツの水とスープのスープで自分自身を水分補給してください。
飛行機の飛行：飛行機の宇宙線と車内の酸素レベルが低いとの懸念があるにもかかわらず、妊娠中は安全です。 両方の場合のリスクはごくわずかです。 しかし、あなたが飛ぶ場合は、頻繁にバスルームに行くことができ、通路を繰り返し歩くことができるように通路の座席を取得しようとする。 あなたの腹の下にあなたのシートベルトを着用してください。 3ヵ月目の妊娠中で、飛行時間が数時間を超える場合は、足の腫れがひどくなる可能性があるので、快適なサンダルを着用し、ストッキングを着用することを検討してください。
最後に、航空会社の妊娠年齢のカットオフを知っていることを確認してください。 多くの人が36週間を使用していますが、早期に旅行禁止を設定する人もいます。 航空会社から依頼される可能性があるため、期日に関してOBからメモを取ることは常に良い考えです。 収縮や出血がある場合は、離れる前にOBに連絡してください。
オートトラベル：カリブ海に到着後、車で旅行する場合、常にシートベルトを着用し、妊娠中の腹を覆わないことを確認してください。
国際旅行：米国外を旅している場合は、特別な予防措置が必要です。 安全な飲料水を使用するようにしてください（カリブ海では、ほとんどの水道水は安全です ）。
ボトル入りの炭酸水は、水道水が不明な場合に使用するのが最も安全です。 また、水道水を3分間沸騰させることもできます。
凍結は細菌を殺さないので、安全な水源から氷を使用することを忘れないでください。 また、沸騰しない水で洗ったガラスを飲まないでください。 一般的な旅行の下痢を防ぐのを助けるために、調理されていないまたはあなたが自分自身を剥がしていない新鮮な果物や野菜を避けてください。 生や生の弱い肉や魚は食べないでください。
最後に、妊娠中の女性に特定の脅威を与えるジーファウイルスでは、疾病管理センターのトラベルヘルスセンターの最新情報を参照して、蚊が媒介する病気が計画された目的地に存在するかどうかを調べます。
著者について
Jan Rydfors博士は、妊娠と高リスクの妊娠と妊娠中の仲間の共同創設者である妊婦のモバイルガイド（www.pregnancycompanionapp.com）に特化したボード認定OB / GYNです。 Board Certified OB / GYNによって作成され、スタッフが雇用されている唯一のアプリであるPregnancy Companionは、全国の5,000人以上の医師によって推奨されています。