ラダフで6つのベストトレックを取る

村、修道院、そして息を呑む景色

ラダクでのベストトレッキングには、すべてのフィットネスレベルと経験のオプションが含まれています。 レフにはトレッキング会社がたくさんあります。 これらの企業はテント、ポニー、ガイド、食事を提供しています。 また、単純な村のホームステイの宿泊施設に宿泊して食事を提供することも可能です。

あなたは、トレッキング会社間で価格の大きな変動を見つける可能性が最も高いでしょう。 これは設備、食糧、サービスの質を反映しており、実際に経験することに差をつけることができます。 トレッキング会社としては、ヤマ・アドベンチャーズ、ドリームランド・トレック・アンド・ツアーズ、オーバーランド・エスケープ、リモ・エクスペディションズ、ラダクィ・ウィメンズ・トラベル・カンパニー（Ladakhのトレッキング・カンパニーで初めての女性所有）があります。

ホームステイの宿泊施設は、LadakhのSham、Hemis、Zanskar地域のヒマラヤのホームステイで予約できます。 ホームステイは、村人に歓迎される追加の収入源を提供します。これは、珍しいスノーヒョウを含む野生動物の保護に役立ちます。 これらの伝統的な農家では設備が非常に基本的であり、シャワーや適切なバスルームはまれであることに注意してください。 Lehでのこれら6つのベストホームステイもおすすめです。

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  Markha Valley Trek：人気のある観光地

  Markha Valleyトレッキングを提供する企業は、Leh's Main Bazaarでユビキタスです。 このトレッキングはみんなのためだと思うことに騙されてはいけません。 それは簡単なトレッキングではありません！ それは2〜3つの高地山間を渡る（標高16000〜17000フィート）、非常に高い高度で数夜を過ごすことを必要とします。 間違いなく、このトレッキングの魅力は、それがLadakhi文化と生活スタイルの卓越した組み合わせを提供し、峡谷と岩の形成を伴う壮観な風景を提供することです。 Markha Valleyは、Lehの南にあるZanskarとStokの間に位置しています。 Spitukでのトレッキングの出発点は、レーから30分以内という便利な立地です。 トレックはヘミス国立公園を通り抜け、道路は公園入り口のジンチェンまでしか上りません。 これは、インドで最大の保護された国立公園の一つであり、ヒマラヤの北部には唯一のものです。 入場料は支払われます。 あなたが望むなら、テントを持ち歩くことやキャンプアウトすることは避けられます。 村のホームステイ宿泊施設、地元のティーハウス/パラシュートカフェ（軍隊が軍隊に物資を落とすために使用するパラシュートから作られたもの）の宿泊施設は広く入手可能です。

  • 期間： 6-8日。 フルトレッキングは10日間です。
  • レベル：中程度から激しい
  • 1日のトレッキング時間：1日目に 4〜6時間、2日目に5〜6時間、3日目に7〜8時間、4日目に6〜7時間、5日目に7〜8時間、1.5〜3時間6日目、7〜8時間、7日目、3〜4時間目。
  • ルート： Spituk-Zingchen-KandalaベースキャンプスキーMarkha-Thujungtse-Tsigu-Nyimaling-Shang Sumdo-Hemis。 Spitukから道路をたどるのではなく、Zingchenから出発して1日を節約することができます。 このトレッキングにはいくつかのルートバリエーションもあります。 あなたが超フィットなら、ストックカングリの登りを追加してください。
  • ハイライト：高所からのパノラマの景色。 MarkhaとHankarの砦遺跡。 トレッキングの終わりにヘミス修道院を訪問。
  • いつ行く： 6月中旬から9月下旬。

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  Sham Trek（リリカ・テミスガム）：初心者向け

  トレッキングは初めてですか？ これはラダクで最も簡単なトレッキングで、素晴らしい出発点です。 レダの西にあるインダス川のちょうど北に位置するラダクの乾燥したシャム地域の村をあなたに連れて行きます。 リリールの出発点は、レーから1.5時間です。 トレッキングは初心者には理想的です。それは他の多くのトレッキングに比べて低い標高です（すべてのハイパスは海抜13,000フィート以下です）、パス間の距離は比較的短く、ホームステイも豊富です。 これにより、ポーターやガイドなしでトレッキングを行うことができます。 しかし、このトレッキングはしばしば「ベビー・トレック」と呼ばれていますが、それは難しいことではありません。 上り坂の歩き方はかなり期待しています。 つまり、平均的なフィットネスの誰にも適しています。 唯一の欠点は、道路がトレッキングでしばしば見えることです。

  • 期間： 4日間。
  • レベル：簡単。
  • 1日のトレッキング時間：1日目は 4〜5時間、2日目は2〜3時間、3日目と4日目は3時間です。
  • ルート： Likir-Yangthang-Hemis Shukpachen-Ang-Temisgam-Nurla。
  • ハイライト：険しくて頻繁に変化する風景、リリカとリドゥンの修道院。
  • いつ行きますか： 5月下旬から9月下旬（ただし、暖かい中間月を避けたいかもしれませんが）はいつでも。

• 03/06

  ゴンパトレック（Lamayuru-Alchi）：古代の修道院

  ラダクで最も早く生き残った4つの修道院のうち4つは、この先進的なトレッキングルートに沿っていて、人気のあるマルハ渓谷よりも硬い。 トレッキングは、地域の遺産とつながる素晴らしい機会を提供します。 それはLamayuruで始まります.Samagar-Leh Highway沿いにSham Valleyを通って約3時間です。 この忘れられない村は、ラダックの多くのトレッキングの出発点です。 村にはゲストハウスがありますが、キャンプ場のすぐ上にはLamayuru Monasteryが見事に飾られています。 このトレッキングは部分的に厳しいですが、ザンスカーレンジの輝く澄んだ流れと眺めがそれを価値あるものにしてくれます！

  • 期間： 5-6日。
  • レベル：中程度から激しい。
  • 1日のトレッキング時間：1日目に 4-5時間、2日目に5-6時間、3日目に4-5時間、4日目に5-6時間、および5日目に7時間。
  • ルート： Lamayuru - Wanla - Hinju - Sumdha Chenmo - Sumdha Chun - Stakspi La - Alchi
  • ハイライト： Ladakhの最も古い修道院であるLamayuru Monasteryは11世紀にさかのぼり、謎のNaropaが洞窟で仲介する場所です。 アルチェ修道院は、印象的な初期カシミール仏教の壁画を祝った。
  • いつ行く： 6月中旬から9月下旬。

• 04/06

  Spituk-Stok Trek：ヘミス国立公園

  SpitukからStokまでの古典的なトレッキングは、Markha Valley Trekの短くてアクセスしやすいバリエーションです。 それはSpitukからの同じルートに沿って始まりますが、Stock Passを越えて発散します。 これは、トレッキングの唯一のパスであり、それは海抜約16,000フィートです。 自然の愛好家は数日をかけて魔法のRumbak村に滞在し、訓練された地元のガイドで周辺のHemis国立公園を探索することができます。 大麦の畑が咲いている7月下旬には、この地域は特に美しいです。 あなたが全トレッキングをすることができないと感じたら、Zingchen to Rumbakは、適度な半日トレッキングであり、ルートの最も困難な部分に遭遇することなくそこから戻ることができます。

  • 期間： 4-5日。
  • レベル：中程度に簡単。
  • 1日のトレッキング時間：1日目に 4〜6時間、2日目に4〜5時間、3日目に4〜5時間、4日目に4時間。
  • ルート： Spituk-Zingchen-Rumbak-Stock La Campsite-Stok。
  • ハイライト： Stok PassのIndus Valleyの眺め。 ヘミス国立公園の動植物。 トレックの終わりにストック宮殿を訪問。
  • いつ行く： 6月中旬から9月下旬。

• 05/06

  ザンスカー・チャダール・トレック：ウォーキング・オン・アイス

  降雪は9月末にラダクの高い地域をカバーし始め、ザンスカール渓谷を9カ月間世界の他の国々に伐採しています。 唯一の道路が近づくことができなくなったため、住民は冬の高さに凍ったザンスカー川沿いを歩き回り、その地域に出入りする。 川の上に形成される氷のシートは、 チャダルと呼ばれます。 あなたが冒険のために上っていて極端な寒さに気をつけなければ、この方法で歩くこともできます（滑りやすい氷の上を歩くこともできます）。 毎晩、激しい風からの保護を提供する一連の洞窟があなたの宿泊施設になります。

  • 期間： 10日間。
  • レベル：それはインドで最も難しいトレッキングの一つです。
  • 1日のトレッキング時間：トレッキングの全長はわずか100キロ（62マイル）です。 トレッカーは1日約5時間で平均15キロ（9.3マイル）をカバーしなければなりません。
  • ルート： Treksは、Lehの南西約2時間、Chilling村から川をたどります。
  • ハイライト：トレイルの白い美しさ、氷の上を歩いて氷の多い岩の上を登る。
  • いつ行くか： 1月中旬から2月中旬。

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  Padum-Darcha：遠方の不思議

  これは、ヒマチャル・プラデーシュ州のラハルにあるラダクのザンスカールからヒマチャル・プラデーシュ州のラハールまで続く長いトレッキングですが、それほど困難ではなく、初めてヒマラヤを旅する人にとっては良い選択です。 海抜約16,500フィートの高さの峠が1つあり、村のホームステイやキャンプ場がたくさんあります。 トレッキングはPadumで始まり、Lehから車で約2日、Kargilで一晩滞在します。 Zanskarの南東にあるLugnak Valleyに向かっています。これは、ZanskarとLahaulの間の貿易に歴史的に使われました。 さらにチャレンジするには、LamayuruからPadumへのトレッキングを接続することが可能です。 これは忘れられない20日間の経験になります。 PadumとDarchaの間に道路が建設されているので、遅くなく早くトレッキングを行うのが最善です。

  • 期間： 9日間。
  • レベル：中程度に簡単。
  • 1日のトレッキング時間：1日目に 1.5時間、2日目に5時間、3日目に6〜7時間、4日目に4時間、5日目に4〜5時間、6日目に6〜7時間、6時間7日目に7時間、8日目に7時間、および9日目に7時間である。
  • ルート： Padum-Shilla-Reru-Changpa Tsetan-Purne-Phuktal-Purne-Kargyak-Shingoラ・ベース - ラムヤック・パル・ラモー・ダルカ。
  • ハイライト：孤立した場所のためにインドで最も忘れられない修道院の 1つであるプーケット修道院は 、トレッキングでのみ到達可能です。 Gombu Rangjomは、壮大なモノリシックな岩で、野生の花や放牧屋に詩的に囲まれています。
  • いつ行く： 6月から9月。