ヨガと瞑想のための11のリシケシアシュラム

リシケシは、 マイソールと共に、インドで最も人気のあるヨガの目的地のひとつです。 多くのアシュラム、ヨガと瞑想の数々のスタイルがあります。 したがって、ニーズに最も適したものを調べることが重要です。 Rishikeshのトップアスラムのいくつかと、この記事で教えてくれるものについて知ることができます。

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  パルマース・ニケタン

  リシケシの聖なるギャングズ川のほとりにあるパルマース・ニケタン（Parmarth Niketan）は、インドのトップヨガセンターの一つで、その地域で最大のアシュラムです。 広々とした8エーカーのキャンパスには1,000室の客室があり、宿泊施設や景観の基準に応じて様々な料金が適用されます。 最長15日間の滞在が可能です。 2つのヨガクラスと3回の食事が料金に含まれています。 アシュラムはヨガ、ヴェーダ遺産と霊性の広範なプログラム、教師養成コースも運営しています。 外部からの訪問者は、寄付をして毎日のクラスに参加することができます。 アシュラムの夕べのガンガ・アーチが人気です。 Tripadvisorのクチコミを読む。

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  シヴァナンダアシュラム

  インドのトップヨガセンターのもうひとつであるSivananda Ashramは、Swami Sivanandaによって設立され、Divine Life Societyによって運営されています。 ティーチングは、姿勢、呼吸、リラクゼーション、瞑想、ダイエットの5つのポイントに基づいています。 無料のヨガと瞑想のクラスが毎日提供されています。 しかし、宿泊施設（食べ物と一緒に無料で提供される施設）は、少なくとも1ヶ月前に申請しなければならない深刻な霊的な希望者にのみ利用可能です。 アシュラムは主要道路に隣接するラム・ジュラの近くに位置しています。 Tripadvisorのクチコミを読む。

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  オムカラナンダガンガサダン

  Omkarananda Ganga Sadanは、Omkarananda Ashram Himalayasのゲストハウスで、Patanjala Yoga Kendraヨガセンターの本拠地です。 Iyengarヨガのクラスはそこでの専門です。 センターは、 Ganges川の ほとりにあるRishikeshのMuni-ki-Reti地区にあります。 それはそれ自身のghatを持っていて、毎日aartiが実行されます。 毎日（日曜日を除く）、ヨガのクラスは誰にでも開かれていますが、集中的なヨガコースの予約は数ヶ月前に行う必要があります。 Bhagavad Gitaの講演も行われています。 宿泊施設は合理的な価格で清潔で、多くの客室には川が見えます。

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  ヨガNiketan

  ヨガNiketanは1964年にヒマラヤで人生のほとんどを過ごしたRaja Yogaの有名なスワミYogeshwaranand Paramahansaによって設立されました。 RishikeshのMuni-Ki-Reti地区にあるこの伝統的なアシュラムの教えは、Patanjali Yoga Shastraによると8つの折り畳み経路にのみ基づいています。 ヨガ、瞑想、および講義の厳密な日々のスケジュールに従わなければなりません。 アシュラムには学生用の100室の快適な客室があり、すべて専用バスルームとお湯が備わっています。

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  サダナ・マンディルとスワミ・ラマ・サダカ・グラマ・アッシュラム

  Sadhana Mandirは1966年にSwami Rama、 ヒマラヤのマスターズとの生活の著者、および他の多くの有名な精神的な本によって創設されました。 5000年前のヒマラヤ伝統の瞑想は、このアシュラムの教えの焦点です。 ガンジス川のほとりに静かな庭園がありますが、リシケシの喧騒から離れています。 週末のリトリートや10日間のリトリートの延長など、様々なリトリートが提供されています。

  スワミ・ラマ・サダカ・グラマは、スワミ・ラマの弟子であるスワミ・ベダ・バラティによって設立されました。 この「霊的探求者の村」はヒマラヤ伝統の瞑想指導を提供し、またヨガの瞑想に関する科学研究の中心地でもあります。 一度に100名まで収容可能な宿泊施設は、非常に快適な自炊式のコテージで提供されています。 瞑想、呼吸、ハタヨガなど、毎日の活動スケジュールがあります。

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  スワミデイナナンダアシュラム

  このアシュラムは、1960年代に国際的に認められたVedantaとSanskritの学者であるSwami Dayananda Saraswatiによって設立されました。 Ram Jhulaエリアから徒歩約10分、絵のように美しい周辺に位置しています。 Bhagavad GitaとUpanishadsに焦点を当てた通常の居住コースが行われています。 ヴェーダの詠唱はまた、コース中に教えられます。 さらに、訪問教師は、アシュラムでIyengarとHathaのヨガのリトリート（初心者や中学生に適しています）を行います。 学生用のバスルーム付きの150室以上の客室があります。

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  Phool Chatti

  意味の "花の国"、Phool Chattiアシュラムは1800年代後期に創立されました（はい、それは古いです！）、Laxman Jhulaから上陸する平和な自然環境に位置しています。 アシュラムは頻繁に7日間のヨガと瞑想プログラムで有名です。 この教えは、アサナ（姿勢）だけでなく、ヨガの道とアシュラムの生活の完全なスペクトルにも焦点を当てています。 生徒は瞑想、呼吸（プラナヤマ）、クレンジング、詠唱、マウナ（沈黙）、プージャ（礼拝）、キルタン（神聖な歌）、そしてヨガの道の他の重要な側面を経験するようになります。 自然の中で瞑想的な散歩の機会があります。

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  アナン・プラカシュ・アッシュラム

  アナンド・プラカシュ・アシュラムは、夫と妻チームのチェタナ・パンワル（カナダ人女性）とヨギリシ・ヴィシュヴェトゥ（Yathirishi Vishvketu、Hatha and Rajaヨガとベダール・ヒーリング・アーツを幼少時からインド北部で学んだ）によって設立されました。 彼らは、複数の情報源と系列からの非宗派の教えを持つ、独自のヨガのスタイルをAkhanda Yogaと呼んでいます。 それは、ヨーガのライフスタイルとヨガの哲学に関するディスカッションや読書だけでなく、asanas、プラナヤマ、リラクゼーション、マントラと瞑想のバランスのとれたシーケンスを取り入れています。 学生はアシュラムに滞在したり、他の場所に滞在したり、すべてのアクティビティに参加したり、ドロップインクラスに参加することができます。 アシュラムは200時間と500時間のヨガ教師養成プログラムとアーユルヴェーダ料理教室も行っています。 それはTapovanエリアに位置しています。 Tripadvisorのクチコミを読む。

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  ヒマラヤヨグアシュラム

  Anand Prakashからの丘の上を歩いてすぐのところにあり、2012年にはヒマラヤヨグ・アシュラムのコンパクトなコンパートメントが設立されました。パーソナライズされた環境でヨーグルトのライフスタイル全体を体験したい方に魅力的です。 。 プログラムは、姿勢、呼吸、瞑想、精神的な教え、健康的なオーガニックアーユルヴェーダの食べ物の組み合わせで構成されています。 しかし、それは姿勢については少なく、内面の旅に行くことについてはそれほどありません。 解毒とストレスのためのアーユルヴェーダの治癒プログラムも提供されています。 専用バスルーム付きの客室はわずか6室です。 6泊、13日、20日、または27泊の滞在が可能です。 教えと同様に、お客様は美味しい食べ物、穏やかな環境、歓迎するホストのためにこのアシュラムを賞賛します。 Tripadvisorのクチコミを読む。

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  Shree Mahesh Heritage Meditation School

  あなたの焦点がヨガよりも瞑想に重点を置いている場合、Shree Mahesh Heritage Meditation Schoolは300時間の瞑想教師養成コース、初心者コースの瞑想リトリートと瞑想を提供しています。 学校のアプローチはヴェーダのテキストに基づいており、ヨガ、アーユルヴェーダ、人生の癒し、精神的な発達についても学びます。 さらに、日常生活に簡単に適用できるダイエッ​​ト、運動、その他の生活習慣に関する健康的な選択肢を教える、非居住型の健康支援型ライフスタイルプログラムがあります。 創設者ラム・グプタは、自然治癒科学とヨガと瞑想の修士号に加えて、インドと国際的に20年以上の多様な経験を持っています。

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  オショガンガダムアシュラム

  Osho GangaDham ashramは、BrahampuriのGanges川沿いにあり、Badrinath RoadのLaxman Jhulaエリアから車で約10分です。 アシュラムで様々なタイプのオショアクティブメディテーションの練習が教えられ、瞑想キャンプは年中提供されています。 また、談話を聞くだけで、何もしないでリラックスすることもできます。 宿泊施設は寮からデラックスなプライベートルームまで様々です。