大晦日はいつも過去を振り返り、もっと重要なことに、来年を振り返るための時間でした。 それは、私たちが（あるいは必要とする）変化を反映し、その変化を追い求める時です。 あなたの新年の決議はトップ10のリストになったのですか？
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家族や友人と時間を過ごす
ドリームピクチャーズ/ゲッティイメージズ General Nutrition Center、Quickenなどの最近の世論調査では、アメリカ人の50％以上が、愛する人に感謝し、今年家族や友人とより多くの時間を費やすことを誓っている。 お気に入りのピッツバーグレストランで仲間の夕べに友達と出会うか、ファミリー向けの人気ピッツバーグの場所に家族を連れて行く予定です。 仕事は必ずしも最初に来るべきではありません！
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フィットネスに合う
証拠は適応のためです。 定期的な運動は、人に知られている何よりも多くの健康上の利益に関連しています。 研究は、いくつかの癌のリスクを低減し、寿命を延ばし、体重減少を達成および維持し、気分を高め、血圧を低下させ、関節炎を改善することを示す。 要するに、エクササイズはあなたを健康に保ち、あなたをより良く見えるようにします。 これらの人気ピッツバーグ・エリア・チャリティ・ウォーク、ラン、またはライドのいずれかの形になって始めるのはなぜでしょうか？
その他：ピッツバーグでのフィット感03/10
バルジを倒そう
最近の研究で成人アメリカ人の66％以上が太り過ぎまたは肥満とみなされているので、最も一般的な新年の決議の1つであることは驚くべきことではありません。 合理的な目標を設定し、集中し続けることは、減量プログラムに固執する2つの最も重要な要素であり、余分なポンドを払うための新年の約束をした何百万人ものアメリカ人の成功の鍵です。
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喫煙をやめる
これをあなたの喫煙習慣を打ち消す年にすることを決心した場合、店頭でのニコチン代替療法の利用可能性は、実証済みの禁煙援助へのより容易なアクセスを提供するようになりました。 あなたが前にやめようとしたが失敗したとしても、あなたを倒してはいけません。 平均して、喫煙者は、彼らが良いことをやめる前に、約4回試みる。 あなたの禁煙の人生の残りの部分を楽しんでください！ アレゲニー郡でさえ、禁煙にしようとしています。 地元では、喫煙習慣を蹴るのに役立つさまざまな無料サポートサービス、ホットライン、禁煙クラスがあります。
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もっと生活を楽しむ
近年、何百万人ものアメリカ人の忙しい、ストレスの多いライフスタイルを考えれば、「もっと楽しんでください」というのが一般的な決断となったのは不思議ではありません。 より幸せで健康なあなたにとって重要な一歩です！ あなたの体と心と魂にバランスをとるように設計された製品のためのピッツバーグのホリスティックヒーリングセンターのひとつを考えてみましょう。 または、ただ出て新しいものを試してみてください！ 新しい趣味を取り入れるか、 スキーをしてみましょう。 演劇のパフォーマンスに行くか、地元のスパに向かいましょう。 ピッツバーグは誰の願いにもぴったりの、豊かな芸術活動とレクリエーション活動を提供しています。
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飲み終える
多くの人が新年を飲酒をやめるためのインセンティブとして使用していますが、ほとんどの人はそのような劇的なライフスタイルを一気に変える用意がありません。 多くの大量の酒飲みは冷たい七面鳥をやめるのに失敗しますが、徐々に漸減するときはずっと良くなります。 あなたが飲酒をやめたいと思ったら、助けとサポートの世界があります。 ピッツバーグアルコール匿名匿名は、ピッツバーグ地区全体で会議を開催しています。 10代のアルコールの親と薬物乱用者のためのピッツバーグのグループもあります。 また、アルコール依存症の家族のためのサポートグループだけでなく、いくつかの治療ベースのプログラムがあります。
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借金から抜け出します
昨年、お金はストレスの大きな原因でしたか？ 今年は財政を手に入れようと決心した何百万人ものアメリカ人と一緒に参加してください。 それは、一年前に何度も何度も返済するという約束です。
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新しいことを学ぶ
今年は何か新しいことを学ぶことを誓いましたか？ おそらくあなたはキャリアの変化を考えていますか、新しい言語を学びたいか、単にコンピュータを修正するしか方法はありませんか？ コースを受講しても、本を読んでいようと、教育は、最も簡単で、動機づけられる新年の解決策の1つになるでしょう。 Allegheny Countyのコミュニティーカレッジでは、さまざまな「生涯学習」コースが提供されています。地元のYMCAでは、あらゆる年齢層の初心者向けに素晴らしいレクリエーショントレーニングを提供しています。 地元のほとんどのカレッジや大学では、遠隔教育や成人向けの教育プログラムを提供しています。 アートがよりあなたのものなら、 カーネギー美術館やピッツバーグ芸術センターなどでは、アダルト・スタジオのクラスを提供しています。
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他の人を助ける
普及した、非自我的な新年の決議では、ボランティア活動には多くの形があります。 地元の図書館で援助する、子供を指導する、または家を建てるのに時間を費やすことを選択した場合でも、実際にあなたの助けを利用できる多くの非営利団体の団体があります。 ピッツバーグ・カレ（Pittsburgh Cares）の組織は、実際にどのようなスケジュールにも合うよう、ボランティアとプロジェクトを結びつけることにより、容易になります。 または、あなたの時間が本当に不足している場合は、家具、衣類、その他の家庭用品を寄付することができます。
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組織する
ちょうど新年の決議第10リストのたった今、組織は非常に合理的な目標になることができます。 あなたの家を整理して、誰かを気まぐれに招待できるようにしたいのか、それとも必要なときにステープラーを見つけるのに十分な組織であれ、これらのヒントやリソースは、より組織化された生活への道を切り開くはずです。 ピッツバーグには、あなたの人生の混乱を減らし、あなたの家で平和を見つけるのを助けることができるかなりの専門組織主催者がいます。 プロフェッショナルピッツバーグの主催者、パティクリマー氏は6ヶ月も提供していますが、私はそれがいつか必要になるかもしれません！ ecourse。
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