カリブ海のスタンドアップパドルボードを学ぶ

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聖トーマスのボロンゴ湾の目を開く立ち上げパドルボードレッスン

スタンドアップパドルボードはドックよりもかなり小さい。 それでも、少なくとも土地は少なくともかなり見えます。あなたの平均的なSUPボードは、長さ9〜12フィート、幅3フィートまでで、伝統的なロングボードと同じ寸法になっています（現代のロングボードは約10フィート）。 サーフィンのように、スタンドアップパドルボーディングはハワイにも根付いています。

あなたが必要とするもう一つの主要な機器は、パドルです。もちろん、水上でボードを推進して回すことができるように、あなたの起立した高さに調整されています。 最後に、あなたは人生の浮き彫り装置（PFD）を着たいと思います。

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スタンドアップパドルボードへの習得：フィートワイド、目を向ける

私が立ち上げたパドルボーディングでの私の最初の試みのために、私はセントトーマス 、 USVIのボロンゴベイビーチリゾートから出発して、後者の必要性が明らかになりました。 私のインストラクターであるDave TracyとYoshi Tochikiは、主に以下のような簡単で重要なヒントを提供しました。主に2本の手でパドルを持ちます。 あなたの足の肩の幅を離し、足と肩を合わせてボードの中央に立つ。 （もちろん、立ち上がる確信が持てるまで、あなたの膝の上から始めることはまったく問題ありません。）

シンプルだと私は自分自身に言う。 そして、私が静かな湾の中を歩きながら、ゆっくりだが着実にパドリングするように、私はかなりうまくやっています。 これはスピードのために作られたスポーツではありません - 禅のようなリラクゼーションがもっと目標です。 あなたは起立しています。だから、あなたはどこに行っても素晴らしい景色があります。

それは別の良い指針を持ち出します - あなたの頭を上にして、あなたの目をあなたの目に向ける、あなたの足を見下ろすことですが魅力的です。 近くのセントジョンにあるCinnamon Bayのウォータースポーツシャックを運営しているKendall Cornejoは、「あなたの膝を曲げ、目を向けると、あなたの目のようにパドルを保つことができます。 2時間のサンセットエクスカーション（$ 40）（ボロンゴ湾では、レッスンとレンタルがすべてのパッケージに含まれています）。

しかし、あなたはあまりにもリラックスすることはできません。 たとえ波動とも言えないものさえあれば、少し波紋が出てくるとすぐに、足を小さく、しかし重要なバランス調整を絶えず行う必要があることに気がつくでしょう特にあなたのコアです。 暴れが軽いほど、下半身全体に小さな筋肉が発射されます。これはかなり良いトレーニングです！

必然的に、私は波がよく似たようになっていく場所をあまりにも遠くまでパドルします。 サーフの中で私は転倒し、幸いにもボードそのものを避け、パドルからあまり遠く離れていないサーフェイスに背を向けます。 ボードの取り付けはかなり簡単ですが、私は穏やかな海に戻ってくるためにDaveとYoshiからの励ましを必要としません。

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パドルボーディング：あなたは最初の日に立ち上がるでしょう！

一度あなたがそれのハングアップを取得すると、スタンドアップパドルボードは楽しいです。 あなたはゆっくりと水面を泳ぐことができ、周りの美しいカリブ海の風景を眺め、魚やカメを偵察するために水に仲間入りしたり、パドルから手を離して渡すボートで手を振ったりします。

学習曲線はそれほど急なものではありません.15分のレッスンと15分間のレッスンで、少なくとも少し自信を持って感じるはずです。 多くのサーフィンでの経験とは異なり、サーファーのようなリアルな波を攻撃することができるスポーツですが、最初の日にボードに立っていることはほぼ確実です。 初心者のために、それはいくつかのまともなバランスといくつかのコアの強さを持っているのに役立ちます...島に向かって前にいくつかの腹筋を行うために良いビーチの体を得る以外に別の理由！

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