残念なことに、インドでは衛生設備や衛生設備が不足しており、特に汚染された水を飲む人や汚染された食べ物を食べる人にとっては病気の原因となります。 インドを旅行する際には調整が必要です。 以下の情報は、インドでの健康維持に役立ちます。
インドの飲料水
インドの水道水のほとんどは消費に適さない。 レストランでは処理された飲料水が提供されますが、訪問者は常にボトル入り飲料水を飲むことをお勧めします。
インドのボトル入り飲料水には、パッケージ飲料水とヒマラヤンブランドのような純粋なミネラルウォーターの2種類があります。 彼らの間には違いがあります。 パッケージングされた飲料水は飲み物のために処理され、健康にされた水であり、ミネラルウォーターはその地下資源で自然に得られ、衛生的にボトルされている。 どちらも安全ですが、ミネラルウォーターはケミカルフリーですが、処理される飲料水の品質にも違いがありますが、安全です。
インドの食べ物
下痢はインドを訪れる人々にとって一般的な健康問題であり、食べ物はしばしば原因です。 保存方法、調理方法、提供方法に注意することが重要です。 あなたが胃が敏感な場合は、ビュッフェを避け、暑いところで調理されたばかりの料理を食べてください。 いいレストランのサインは、一貫して人でいっぱいです。 水切りしたサラダ、新鮮な果汁（水を混ぜてもよい）、氷を食べることに注意してください。
多くの人々はまた、インドにいる間に肉を食べないことを選択し、代わりに全国に提供する広範囲のベジタリアン料理を利用することを好む。 肉食家は、安いレストランや鉄道駅の売り手からの食べ物を避けるべきです。 あなたが通りの食べ物が好きなら、 モンスーンの季節は水や野菜の汚染が増えているので気にする時間ではありません 。
インドの廃棄物
人口の増加と消費の増加は、廃棄物管理の重要な問題を引き起こしています。 インドの大都市では毎日何千トンものゴミが生産されており、ゴミ捨て場は訪問者に衝撃を与えることがよくあります。 ゴミ箱の不足はこの問題に大きく寄与します。 訪問者は歩いている場所や、可能であればゴミを処分する適切な場所が見つかるまで注意を払う必要があります。
インドの汚染
特に大気の質が非常に低い大都市では、汚染はインドにとって大きな問題です。 この問題は、特にデリー 、 コルカタ 、 ムンバイなどの都市では、冬の最悪の状態です。 喘息などの呼吸器症状を抱える人は特に注意する必要があり、いつも薬を運ぶべきです。
インドのトイレ
残念ながら、インドの主要な問題の1つは、公衆トイレの深刻な不足です。これは、通りの横で自分を安心させる一般的な視野に起因するものです。 さらに、提供されている公衆トイレは、通常汚れていて、よく整備されていません。その多くは「スクワット」品種です。 トイレに行く必要がある場合は、レストランやホテルに向かい、施設を利用するのが最善です。
インドで健康を保つためのヒント
抗菌ハンドワイプを必ず持参してください。 あなたは、彼らがバスルームを使用するときと同様に、食べる前に手を洗うことを含む状況の範囲で有用であることがわかります。 ボトル入りの水を購入するときは、シールが損傷していないことを確認してください。 人々は空の水ボトルを再利用し、水道水で満たしていることが知られています。 アシドフィルスのサプリメントを摂取し、ヨーグルトをたくさん食べて、胃や腸に「良い」バクテリアを並べることも役立ちます。