インドのモンスーンシーズンに健康を守る
インドのモンスーンシーズンは、雨が激しい熱から歓迎されています。 しかし、健康を維持するためには特別な注意が必要です。
周囲に雨や水があり、蚊が繁殖しやすくなり、 マラリアやデング熱などの蚊伝染病のリスクが高まります。 ウイルス感染も一般的です。 さらに、高湿度は、多数の皮膚疾患および真菌感染症に寄与し得る。
湿疹、ざ瘡および乾癬のような慢性的な皮膚状態は、モンスーン期に悪化する傾向がある。 気候はまた、真菌が繁栄するのに理想的です。
インドのモンスーン中に健康を保つためのヒント
- あなたが通りの食べ物を気に入っているならば、雨季は気にする時間ではありません。 モンスーン中には、水や生野菜の汚染が非常に一般的です。 汚染物質から簡単に病気にかかります。
- 強い昆虫忌避剤を適用して蚊を守り、噛むのを防ぎます。 マラリアが最も流行しているため、この時期に抗マラリア薬を服用することも良い考えです。
- 可能であれば、汚れた水を歩かないようにしてください。 レプトスピラ症に加えて、それは足および爪の多数の真菌感染症を引き起こし得る。
- また、交通量が増加し、あなたのいたるところに散らばるように、水が道路に横たわっているところを歩くことは避けてください。
- 濡れたときはいつも足を乾かしてください。 濡れた靴下や靴を履かないでください！
- 雨の中で雨が降ったら、皮膚の問題を避けるために、バスタブに消毒剤Betadineを3袋追加してください。
- 1日2回入浴してお肌をきれいに保ちます。 湿気は、皮膚の表面に他の毒素とともに、汗や汚れの蓄積を引き起こす可能性があります。
- あなたの体を暖かく乾燥させておくことで、風邪や咳を避けてください。
- 濡れた髪と湿った服を着た空調ルームには入らないでください。
- 合成布で作られた衣服や衣服を着用しないでください。 純粋な綿やリネンに固執する。
- 皮膚の襞に汗や湿気が蓄積するのを防ぐために、抗真菌タルクを使用してください。 真菌感染が起こりやすい場合は、Mycodermなどの薬用パウダーを使用してください。
- あなたが喘息または糖尿病に苦しんでいる場合は、湿った壁でどこにでも滞在しないでください。 それは真菌の増殖を促進し、特に有害であり得る。
- 温かいハーブティー、特に抗菌性のものをたくさん飲んでください。
- ビタミンCを摂取して免疫システムを強化し、感染症に対抗してください。
- 子供の肌はモンスーンの季節に特に脆弱です。 膿痂疹は伝染性の皮膚感染症で、赤い傷跡を残して開腹し、体液を流出させ、地殻を発達させることがあります。 傷は、通常、マウントと鼻の周りに表示されます。 疥癬は、ダニからもモンスーン中によく見られ、痒い肌を作ります。 皮膚科医に相談して、これらの症状が広がる前に治療することが重要です。
モンスーンシーズンにインドを訪れる？ ここには、 インドモンスーンシーズンのパッキングリストがあります。