あなたはラスベガスで汗をかく準備ができていますか？
私たちのほとんどは、休暇中に運動をするタイプではありません。汗を流したり、仕事をしたり、カロリーを消耗させたりすることはあまりありません。 ラスベガスストリップ 。 しかし、私たちは最終的に私たちがする必要があることを認識します 私たちは痛みや汗の長いセッションを切望しないかもしれませんが、最終的に私たちは自分自身について気分を良くし、私たちに興味を持ってもらうための運動を探します。
ラスベガスのCosmopolitan HotelにあるSahra Spa＆HammamのThe Fitness Centreには、Sweat 60があります。 あなたの身体を次のレベルに押しつけながら、運動を続け、運動を継続し、運動療法のトーンを設定するのに役立ちます。 「スウェット60」は、1時間におよぶ長時間のトレーニングです。これは、深刻なカロリーを燃やしながら全身を拘束するように設計された活動の変化する回路です。 スクワット、ジャンプ・ロープ、パンチ・バッグ、突っ込み、バフィー、バランス・エクササイズ、抵抗トレーニング、アジリティ・ドリル、フラット・アウト・ハードワークを含む1分間隔は、プログラムの一部にすぎません。 主要な構成要素は、クラスを通してあなたを導き、あなたのペース、あなたの快適ゾーン、あなた自身のエクササイズスウィートスポットを見つけるのに役立つトレーナーです。
Palani Makは、経験豊富なパーソナルトレーナーであり、トレーニングに徹底的に取り組むクラスに彼の哲学を取り入れています。
しかし、彼はジムのバックホームのようなものではないと感じる居心地の良い雰囲気の中でこれを行う。 "クラスの規模にかかわらず、私は各クライアントのための経験をパーソナライズしたい。 それはプロスポーツ選手、友人のグループ、または健康を保つために探している60歳のものです。 "私の目標は簡単です、私はコスモポリタンラスベガスになると人々はフィットネスを考えて欲しいです。
クラス・アット・スウェット60
コスモポリタンラスベガスのスパでスエット60クラスにサインアップしたことを実感したら、本当にあなたはそれほど努力するつもりはないと思います。 つまり、あなたはベガスにいますよね？
違う。
あなたの運動計画や、あなたの日常生活に火花を燃やすのを助ける場所をキックスタートさせる方法があったとすれば、これはそうです。
私は約5分遅れて午前7時のクラスに入った。 あなたが尋ねる人によっては、夜遅くまで宿泊したこともありますが、結局ラスベガスです。ウエストタワーでスパを見つけることができませんでした。 （昨年、紳士のソーク・スパ・トリートメントのために前日にスパを訪れたことがありますが、あなたが決めるのです）インストラクターは、スウェット60の水の中に最終的なダイビングをするために時間を無駄にしませんでした。私はパンチ袋の上にいた、私は古いセサミストリートのエピソードで校庭の子供のように多くのfurorでロープをジャンプしていた。 私は深呼吸をし、私は自分のコアに働いた薬のボールでマットに行きました。 次に、私はケトルベルを手に入れていました。 これらの活動のそれぞれは1分しか持続せず、私が試みたよりも早くロープを飛ばそうとする試みを除いて、私は気分が良かった。
風が強い、しかし良い。
クラスに10分、私はマットの上にいくつかの押し込みを試み、いくつかの抵抗バンドが続いた。 私は鏡で自分自身を見て、私はちょうど4分の1の方法で溺れていた。汗60は本当のことです。 私たちのクラスの他の人たちは、私たち一人ひとりが独立していて、自分たちの慰めと努力のレベルの範囲内で働いていましたが、ちょっとしたものとして働いていました。
間隔は、数回の休憩、水の豊富さ、そしてトレーナーからの本当のポジティブな助けを経て続いた。 私が疲れていたにもかかわらず、それは15分で、そして率直に過去に移動したような気がした。
スウェット60クラスは、休暇に少しでもウェルネスを取り入れるという考えが好きな人にとっては絶対必要です。
スウェット60
火曜日 - 金曜日午前7時〜午後11時
土曜日午前8時〜午後12時
シャラスパ＆ハマム
コスモポリタンラスベガス
ウェストエンドタワー、階14
スウェット60でエクササイズした後、あなた自身を治療する必要があるので、DOCGを昼食にしてから、 シャンデリアバーでバーベナを食べるようにしてください。