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5つのベストオーストラリアワークアウトバケーション
ケビン・コジキ/ゲッティイメージズ 去ることはリラックスして回復するのに最適な時間ですが、運動計画を放棄することは言い訳でもありません。 フィットネス、ワークアウト、またはヨガのリトリートは、若々しくリラックスしてリラックスしながら、新しい場所を探索しながら、あらゆる細胞を活力ある方法で歌いたい人に最適です。
ジムの中毒者からあなたと一緒に家に帰ることのできる低インパクトの運動を探している人まで、オーストラリアではみんなに合ったフィットネスバケーションがあります。
ワークアウトバケーション＃1：オーストラリアの素晴らしいウォーク、様々な場所
あなたがジムにぶつかるよりもブッシュトレイルにぶつかる方が多いなら、Great Walks of Australiaはあなたのためのフィットネスホリデーです。
豪華で手入れの行き届いていないオーストラリアの風景を体験するための知識豊富なツアーガイドが付いた、オーストラリアでの最高の複数日の散策を特集しています。
ほとんどの歩行は1日約12キロメートルに及ぶため、ガイド付き歩行のいずれかで活動し続けることが保証されています。 タスマニアの象徴的なクレードルマウンテンをスケーリングするか、ビクトリアの十二使徒で終わるグレートオーシャンウォークをトレッキングするか、クイーンズランド州のシーニックリムトレイルで山や森林を探索したり、 ノーザンテリトリーでララピンタトレックを楽しんでください。
ウォークは短く、週末の散歩から、多日間のトレッキングまで15キロの器具を持ち歩くことができますので、フィットネスレベルに合った散歩を選んでください。
ワークアウトバケーション＃2：バイタリティコーチパーソナライズドリトリート、クイーンズランド州、ニューサウスウェールズ州
2004年にヨーロッパで設立されたNikki Fogden-Moore（バイタリティコーチ）は、健康、幸福、そして活力を促進する持続可能なライフスタイルの採用に焦点を当てたパーソナライズされたリトリートで人々のフィットネス目標達成を支援してきました。
これらの逃走は、よく考えられた計画で運動計画をキックスタートさせたい人や、現在の運動計画を改訂して結果をより迅速に見たい人に最適です。
カスタマイズされたリトリートは、クイーンズランド州ヌーサとニューサウスウェールズ州バイロンベイで利用できます。 どちらの場所も優れたビーチを誇り、フィットネス休暇を楽しむための勇気を与えてくれます。
バイタリティコーチは、別売のビジネスやグループのリトリートも運営していますので、少しでもあなた自身の音を聞くと、いくつかの友達をつかんで、永続的な結果を持つグループ休暇を楽しむことができます。
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5つのベストオーストラリアワークアウトバケーション
トム・マートン/ゲッティイメージズ ワークアウトバケーション＃3：ゴールデンドアヘルスリトリートエリシア、ハンターバレー、ニューサウスウェールズ州
ゴールデン・ドア・ヘルス・リトリートシドニーから約3時間のところにある美しいハンター・バレーのエリシアは、あなたの体だけでなく心も元気にするでしょう。 シドニーで最も有名なワイン地域、日帰りスパ、豊富なフィットネス・オプションの素晴らしい景色を眺めながら、ご滞在の終わりにはリラックスして活力を取り戻せます。
フィットネス活動には、ヨガ、タイチ、ストレッチ、ピラティスなどの低強度のものから、 ウォーキングトラックやフィットボールのような中強度のオプション、 ハイキング、ボクシング、深層水などの高強度のオプションにも対応しています。
典型的な日には早起きが含まれ、朝食の前に中程度または高強度のワークアウトセッションの前日にタイ料理を歓迎します。 ウェルビーイングワークショップでは、夕方にヨガやエンターテイメントのセッションの前に、お弁当にお出かけします。
ワークアウトバケーション4：OnTrack減量リトリート、ビクトリア、ニューサウスウェールズ
スペックは、数キロを落としたい人向けに設計されています。OnTrack減量リトリートは、意欲を持たせ、脂肪を減らし、習慣を変えるのに役立ちます。
あなたのニーズに応じて1〜12週間滞在し、初心者からジムの中学生まで、すべてのフィットネスレベルに対応する高エネルギープログラムに参加できます。
シドニーのセントラルコーストに位置し、トーキーではビクトリアに位置しています。これらの専門キャンプでは、あなたに動機づけることがたくさんあります。 あなたは毎日仕事をし、その間で健康的な食事を食べ、生涯にわたる友人を作ります。 OnTrackは、他のブートキャンププログラムとは異なり、目標が何であってもすべてのゲストが長期的な成功を収めるようセミナーを開催します。
ワークアウトバケーション＃5：クイリア、ウィッツサンデー諸島、クイーンズランド州
5つ星の島のリゾート、クオリアでの休暇は、運動休暇のようには見えないかもしれませんが、最もエネルギッシュなフィットネス愛好家さえ幸せに保つのに十分な活動があります。
スノーケリングツアーやビーチ、ブッシュウォーキングトラック、フィットネス器具、パーソナルトレーニングセッション、無料のヨガクラスが満載のジャムは、汗を流すのにも問題ありません。
Whitsundaysにはオーストラリアの唯一の島チャンピオンゴルフコースがあります。 ゴルフを愛する人々は日々緑を吹き込むことができ、夕方にはクオリアリゾートの信じられないほどの高級感を楽しむことができます。