地域の温暖な気候について知っておくべきこと
「Hot and Humid」は、ワシントンDC地区の夏の天気を表しています。 7月と8月の気温は100度に達することができ、湿った空気は湿っぽくて気持ち良い気分になります。 湿度は空気中の水蒸気の量です。 高温になると湿度が高くなり、健康に危険があります。 地域の夏の天気に対処するためのヒントとヒントを紹介します。
熱に関連する病気
熱に関連する病気の症状には、頭痛、めまい、混乱、吐き気、嘔吐、筋痙攣、急速な呼吸が含まれます。
熱暴露の症状を知ることは、熱病が生命を脅かすことを防ぐことができる。 これらの症状が現れた場合は、熱を抜いて十分な水を飲むべきです。 危険な状態になるのは、幼い子供、高齢者、喘息などの健康問題を抱える人々です。
熱に対処するためのヒント
- トラブルを避ける最善の方法は屋内にとどまることです。 スポーツやガーデニングなど、日光に過度の曝露をもたらす激しい活動を避けてください。 激しい活動をしなければならない場合は、空気が最も冷たい夜の早い時間にそれを行います。
- 多量の水を飲み、アルコールやカフェインを含む飲み物は避けてください。 脱水、けいれん、疲労または熱中症は、十分な体液を飲まないことから生じることがあります。
- 屋外では、明るい色の服、帽子、サングラス、日焼け止めを着用してください。
- 車にペットや幼い子供を残さないでください。窓が割れても。
- あなたが住んでいる場所に空調設備がない場合は、次のような多くの公共の場所で熱から執行猶予を見つけることができます：
ショッピングモール
映画館
図書館
美術館
劇場
屋内アミューズメント施設
プール