ポールダンスはすぐにすべての年齢の女性の間でフィットネスの熱狂になっています。 トレッドミルでシャインを殺すよりも輝くポールから魅惑的に揺れている方が好きではないでしょうか？ しかし、これらのクラスの参加者は、エキゾチックなダンスの経験から、上腕三頭筋よりもはるかに多くを得ることが期待できます。 増加した自信、より大きな性的認識、そして新たな夫婦の興奮は、これらのコースの共通の利点です。
自宅で練習することを好むなら、購入したいスタジオの多くはポールを用意しています。
1.ポレラタズ
フィットネスバズでの演奏Pilates、PoleLaTeazはポールダンスの指導を専門とするダンススタジオです。 「いたずら秘書ラップダンス・ワークショップ」や「ダーティ・マーティニ・バーレスクポール・ワークショップ」のような楽しいイベントを提供しています。
6300 Richmond Ave.
832.638.4115
2.ソニアの世界のダンス
Sonia's World of DanceはStripAerobicsというユニークなクラスを提供しています。これは感覚的な捻挫を伴う汗誘発トレーニングを約束します。 このクラスは、フィットネス初心者や熟練したアスリートにとって有益です。
4150 Westheimer
713.787.9111
3. Sheila Kelley S Factor
カリフォルニアに本拠を置くSheila Kelleyは、エキゾチックなダンス指導運動の先駆者で、ヒューストンの彼女のサインクラスに参加することができます。 コースはすばやくいっぱいですので、事前に計画してください。
2901 West Loop S
713.621.9111
4.エキゾチックなダンスレッスン
Jessenia of Exotic Danceレッスンズ・フォー・レディスは、独身者のパーティーやプライベートレッスンを専門とする独立したインストラクターです。
彼女はまた偶然のパーティープロダクトの代表者でもあり、親密な製品ラインからサンプルを実演することができます。
713.502.2540
5.エキゾチックダンスの芸術
女性にエキゾチックなダンスレッスンを提供したのは、1998年以来、AOEDはダンスを通じて女性に力を与えてきました。同社はエキゾチックなダンスインストラクターになることに興味のある人にもトレーニングプログラムを提供しています。
866.HIP.ROLL
6.カルメン
Carmen'sはヒューストン最大の大人の店チェーンであり、現在はポールダンスクラスも提供しています。 クレジットを追加しますか？ カルメンのブティックからポールを購入するときは、自宅でレッスンを続けてください。
4Houstonのロケーション
713.799.1300
7.レディグレースアカデミー
一日のワークショップ、4週間のシリーズ、またはあなたの最も近いガールフレンドとのプライベートパーティーの設定で、バーレスクダンスの古典を学びましょう。 クラスはNiaMovesで行われます。
436 Oxford St.
713.864.4260
8.インナー・ミー・スタジオ
Inner Meは、男性と女性の両方に革新的な運動指導を提供するブティックフィットネスコミュニティです。 人気のヒップホップ・ヨガやチェア・ダンスなど、さまざまなクラスを用意しています。
617リッチモンドアベニュー
713.533.1455
9.テイク・ヒューストン
Strip TeaseのSusan Nguyenは、プライベートレッスン、独身者パーティーを主催する独立したエキゾチックなダンスインストラクターです。現在、店内のGirls 'Night OutパーティーのためにCindieのランジェリーと協力しています。
281.513.3175